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आराम करने और सूजन को कम करने के लिए सुखद अरोमाओं को प्रोत्साहित करें। एक हॉट टब में लैवेंडर, कैमोमाइल, चमेली या पुदीना की तरह आवश्यक तेलों का वाष्प निश्वास के होते हैं जो अरोमाथेरेपी, कोशिश करो। अरोमाथेरेपी सूजन को कम कर सकती है, मांसपेशियों को आराम कर सकती है, चिंता में सुधार कर सकती है, एक अच्छी नींद पैटर्न बना सकता है और मतली को कम कर सकता है।
- यहां तक कि एक गर्म स्नान लेने से शरीर को आराम करने और सामान्य मांसपेशियों में दर्द को दूर करने में मदद मिल सकती है।
- यदि आप देख रहे हैं कि दर्द शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र में मौजूद है, तो आप दर्द को दूर करने के लिए मौके पर सीधे गर्म या ठंडे संकोचन डालने की कोशिश कर सकते हैं।
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कैंसर के लक्षणों को कम करने के लिए एक्यूपंक्चर की कोशिश करें। एक्यूपंक्चर के दौरान, शरीर के कुछ हिस्सों को दर्द के स्रोत के रूप में पहचाना जाता है और ठीक सुई के साथ पीले होते हैं वे त्वचा की सतह से नीचे जाते हैं और कुछ समय के लिए जगह में रहते हैं। इससे शरीर के आंतरिक प्राकृतिक रसायनों से छुटकारा मिल सकता है, एंडोर्फिन (न्यूरोकेमिकल्स जो दर्द से छुटकारा दिला सकते हैं) शामिल हैं, जो लक्षणों में सुधार लाएंगे और दर्द, तनाव और चिंता को कम करेंगे।
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प्राकृतिक रूप से कैंसर के दर्द का इलाज करने के लिए हर्बल सप्लीमेंट लें वे प्रतिरक्षा प्रणाली को पुनर्स्थापित करने और बीमारी से निपटने के लिए शरीर की प्राकृतिक क्षमता को पुनर्निर्मित करने के उद्देश्य से एक प्राकृतिक उपचार का प्रतिनिधित्व करते हैं। ये खुराक कैंसर के कारण दर्द के खिलाफ शरीर को स्वाभाविक रूप से लड़ने में मदद कर सकता है। आपके शारीरिक और भावनात्मक स्थिति में सुधार के अलावा, एक अच्छा औषधि अपने चिकित्सा और परिवार के इतिहास पता है, रोग से परे है, और निर्धारित कर सकते हैं अपने मामले के लिए सबसे अच्छा जड़ी बूटी है क्या।
- हर्बल उपचार भी चिंता और अनिद्रा कम कर सकते हैं
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अपनी मानसिक स्थिति को सुधारने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों का उपयोग करें। इस प्रक्रिया के दौरान, आप उस जगह की कल्पना या सोचने की कोशिश करते हैं जो आपको इसे विस्तृत रूप से देखकर खुश करता है। यह आपके मनोदशा में सुधार कर सकता है, आपको अपने कैंसर के लक्षणों को नियंत्रित करने और दर्द, तनाव और थकान की तीव्रता कम करने में मदद करता है।
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अपने आकार को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम चलने, योग करने या अन्य शारीरिक गतिविधियों के लिए जाने से आप अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। व्यायाम भी मस्तिष्क में एंडोर्फिन, प्राकृतिक दर्द निवारक पदार्थों विज्ञप्ति और इसलिए, कैंसर के दर्द के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकते हैं। अपने चिकित्सक से अपने मामले के लिए एक सुरक्षित व्यायाम कार्यक्रम के बारे में बात करें, बीमारी के चरण और गंभीरता के आधार पर।
- शारीरिक गतिविधियों से तनाव और अवसाद को राहत देने में मदद मिलती है, साथ ही साथ सामान्य रूप से मूड में सुधार भी होता है - लाभ कई होते हैं!