कैसे हृदय रोग को रोकने के लिए

शब्द "हृदय रोग" (या "रोग") विभिन्न स्वास्थ्य ऐसे कोरोनरी धमनी की बीमारी, अतालता, जन्मजात हृदय दोष, संक्रमण, आदि के रूप में दिल और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने की समस्याओं को संदर्भित करता है हालांकि सभी गंभीर हैं, वहाँ सरल कदम है कि हर कोई उन्हें विकसित होने का खतरा कम करने के लिए उठा सकते हैं: एक संतुलित आहार लेते हैं, शरीर को सक्रिय रखने, तनाव से निपटने और धूम्रपान छोड़ने, उदाहरण के लिए। कुछ कारक नियंत्रण से बाहर हैं, लेकिन फिर भी आप स्वयं को दूसरों से सुरक्षित कर सकते हैं