मनोवैज्ञानिक परामर्श प्राप्त करने के बारे में जानने के लिए

यदि आप या आपके पास कोई व्यक्ति अवसाद के लक्षणों से पीड़ित है, तो परामर्श आमतौर पर चिकित्सा का एक उपयोगी और महत्वपूर्ण स्रोत है। सबसे पहले, यह निर्धारित करें कि क्या आप वास्तव में अवसाद के लक्षण अनुभव कर रहे हैं और फिर अपने चिकित्सक के साथ संभावना के बारे में चर्चा करने के बाद परामर्श लेना चाहते हैं।

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एक मेडिकल क्लीनिक से परामर्श के लिए मेडिकल परीक्षा या रेफरल करने के लिए कहें। ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर और नर्स अवसाद के लक्षणों की जांच कर सकते हैं और एक चिकित्सक चुनने या उनकी निजी समस्याओं के लिए परामर्श चुनने पर सलाह दे सकते हैं।

नाटकीय मूड परिवर्तन एक और संकेत है कि परामर्श मानसिक स्वास्थ्य के लिए उपयोगी हो सकता है। यौवन, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति और अन्य तनावपूर्ण घटनाओं के दौरान सामान्य परिवर्तन को छोड़कर, गंभीर मनोदशा में बदलाव से संकेत मिलता है कि परामर्श के रूप में एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक की सहायता उपयोगी हो सकती है।

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चिकित्सक के साथ साझा करने के लिए मूड झूलों को नोट करें चरम मिजाज के समय, समय और आवृत्ति को लिखना, साथ ही साथ अपने व्यवहार पर उनका प्रभाव लिखें। इनके रूप में जानकारी, मूड डिसऑर्डर का निदान करने वाले परामर्शदाताओं या उनके लक्षणों के लिए संभावित पर्यावरण या चिकित्सा उत्तेजक के लिए बहुत उपयोगी हो सकती है।

व्यसन से ग्रस्त व्यक्तियों को पेशेवर मदद की आवश्यकता है कई मामलों में, मनोवैज्ञानिक परामर्श पुनर्वास प्रक्रिया का एक अनिवार्य हिस्सा है। व्यसन मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत मजबूत संबंध है और नशेड़ी अक्सर कॉमरेबिड लक्षण होते हैं, जैसे अवसाद।

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अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों का मूल्यांकन करें चिंता विकारों, अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया, द्विध्रुवी विकार और अन्य मानसिक बीमारियों के परीक्षण के लिए पूछें जो अक्सर शराब और नशे की लत के साथ होते हैं।

अक्सर, व्यक्ति जो दर्दनाक घटनाओं से ग्रस्त हैं उन्हें मनोवैज्ञानिक परामर्श से लाभ मिलता है। ऐसे कार दुर्घटनाएं, बाल दुर्व्यवहार, यौन उत्पीड़न, किसी प्रिय व्यक्ति की हानि या हाल ही में एक नौकरी की हानि के रूप में दर्दनाक अनुभव भारी स्थितियों में से हैं, जिनसे कई लोगों को परामर्श की सहायता के बिना सामना करना मुश्किल लगता है।

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एक परामर्शदाता की मदद से आघात की प्रक्रिया करें बहुत से व्यक्ति परामर्शदाता को उस आघात को समझने में बहुत मददगार पाते हैं, जो उन्होंने अनुभव किया है और इस घटना से जीवन पर अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ उबरने में मदद करता है।

• कुछ दर्दनाक घटनाओं के कारण कुछ महीनों या वर्षों तक पर्याप्त भावनात्मक क्षति नहीं हो सकती। यदि आपको एक दर्दनाक अनुभव से मुकाबला करने में कठिनाई हो रही है - चाहे जब यह हुआ हो - घटना को ठीक करने के लिए एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक की सहायता करना।

मनोवैज्ञानिक परामर्श से कुछ पारस्परिक संबंधों को फायदा हो सकता है। विभिन्न प्रकार की समस्याओं, परिवार या साथी के साथ किसी भी व्यक्ति के साथ, समूह या व्यक्तिगत परामर्श के पक्ष में हो सकता है।

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अपने phobias के लिए मूल्यांकन की तलाश जिन व्यक्तियों को कुछ वस्तुओं, गतिविधियों, लोगों या विचारों के अत्यधिक डर से पीड़ित हैं, अक्सर मनोवैज्ञानिक परामर्श से लाभ होता है।

कई मामलों में, नैदानिक ​​डॉक्टरों और नर्स व्यक्तियों को यह निर्धारित करने के लिए मूल्यांकन कर सकते हैं कि क्या परामर्श फायदेमंद हो सकता है या नहीं। अगर चिकित्सा समस्या के अनुकूल नहीं है, तो स्वास्थ्य पेशेवर चिकित्सा उपचार की पेशकश कर सकते हैं - अक्सर मानसिक समस्याओं का इलाज चिकित्सा और मनोरोग देखभाल के संयोजन के साथ किया जाता है

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   अपने चिकित्सक से बात करें कई डॉक्टर और नर्स संभाव्य मानसिक समस्याओं की पहचान करने के लिए कई प्रश्न पूछते हैं। उन्हें पता है कि आप क्या महसूस कर रहे हैं या विचार कर रहे हैं और आपको चिंता का कोई भी लक्षण है, जो आपको अनुभव हो सकता है, और एक पेशेवर मूल्यांकन के लिए पूछें।

   • थेरेपी सत्र तनाव और भावनात्मक बाधाओं से निपटने में मदद करके स्वस्थ व्यक्तियों को भी लाभान्वित कर सकते हैं। कई मामलों में, अगर आपको लगता है कि आपको या किसी अन्य व्यक्ति को परामर्श की आवश्यकता है, तो यह देखने के लिए कि कुछ समस्याएं हल हो सकती हैं या बेहतर हो सकती हैं, एक या कुछ चिकित्सा सत्रों का प्रयास करें।