लस संवेदनशीलता और लैक्टोज असहिष्णुता के बीच का अंतर कैसे जानें

ग्लूटेन और लैक्टोज असहिष्णुता के प्रति संवेदनशीलता के समान लक्षण हैं और अंतर करना मुश्किल हो सकता है। इन तत्वों वाले भोजन की खपत के बाद दोनों कारण गैस, सूजन, पेट दर्द, मतली और दस्त। लैक्टोज का असहिष्णुता कई लोगों को प्रभावित करता है, आबादी का लगभग 65%, और यह सच नहीं है एलर्जी। यह डेयरी उत्पादों में पाए जाने वाली चीनी को पचाने के लिए शरीर की अक्षमता है। लस के प्रति संवेदनशीलता, जिसे सीलिएक रोग से भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, लक्षणों को लैक्टोज असहिष्णुता के समान ही बना देता है। दोनों के दुष्प्रभाव असुविधाजनक हैं और निराशाजनक हो सकते हैं अपने भोजन को बदलने और अपने भोजन के विकल्पों को संशोधित करने से दीर्घकालिक लक्षणों को कम करने या उन्हें वापस आने से रोकने में मदद मिल सकती है।