दोपहर तक कैसे सो जाओ

विकर्षण को हटा दें अलार्म घड़ी बंद करें, यह आपको किसी भी समय सोने से रोकता है दरवाजों को बंद और लॉक करना सुनिश्चित करें, आप अपनी नींद के दौरान कोई परेशानी नहीं करना चाहते। फ़ोन को हुक से छोड़ दें, ताकि कोई भी आपको फोन न करे, फ़ोन कॉल के बाद वापस सो जाना मुश्किल हो। अपने सेल फोन को बंद भी करें