बूढ़े महसूस किए बिना पुराने कैसे बढ़ें

लाइव और प्रत्येक दिन का आनंद लें। हमेशा कुछ सकारात्मक या हर दिन चिंतित होने का कारण है। अपने पौधों या फिल्मों में चमकते सूरज का आनंद लें, जो आप फिल्मों में देखेंगे। यदि आप अकेले महसूस करते हैं, तो पुस्तकालय में जाएं यह उन लोगों से मिलना और उनसे बात करने का एक शानदार स्थान है, जिनके समान रुचि है। हमेशा लोगों से घिरा हो, भले ही आप उन्हें फिर कभी न देख सकें। यह किराने की दुकान में या डिपार्टमेंट स्टोर या स्नैक बार पर भी करें।

अपना समय बर्बाद न करें कि आप ऐसा करने के लिए बहुत बूढ़े हैं या जब तक आपके पास स्वास्थ्य हो, तब तक आप ऐसा कुछ भी कर सकते हैं जो आपको करने में दिलचस्पी लगता है यदि आपने कभी कंप्यूटर का उपयोग नहीं किया है, तो एक खरीद लें और सीखें कि इसका उपयोग कैसे करना है। यदि आप पर्याप्त रुचि रखते हैं, जानें कि वे कैसे काम करते हैं और समस्याओं को ठीक करने और उन्हें कैसे प्रोग्राम करें! आप पाएंगे कि आपने पूरी दुनिया को अपने कमरे में लाया है, और शायद थोड़ा ज्ञान जो आपको पैसे बचाने और आपको छोटा महसूस कर सकें। सिर्फ नई चीजें सीखें जिन्हें आपने पहले नहीं सीखा है, चिंता न करें, अगर यह बहुत ही "युवा" है, तो कुछ भी नहीं है।

अपने शरीर की देखभाल करें विटामिन लें और एक स्वस्थ आहार लें जिम में या घर पर व्यायाम करें एक गीत की आवाज़ में नृत्य करें, क्योंकि आपके शरीर को जाने से एक अच्छा व्यायाम होता है। पूर्ण शारीरिक परीक्षाएं हों और कम से कम एक साल में अपने दंत चिकित्सक से मिलें।

व्यायाम पहलू आवश्यक है हमारे शरीर को आगे बढ़ने की जरूरत है उन्हें हर दिन पूर्ण क्षमता में उपयोग करने की आवश्यकता होती है। ताई ची आंदोलन का एक अच्छा रूप है जो पूरे शरीर की गतिविधि प्रदान करेगा, लेकिन यह सभी के लिए नहीं है। आप जो आनंद लेते हैं उसे खोजने के लिए शारीरिक गतिविधियों का अन्वेषण करें, जो अभ्यास के बाद आपको अच्छा महसूस करता है और आप हर दिन प्रदर्शन कर सकते हैं। लंबी पैदल यात्रा और तैराकी भी शानदार विकल्प हैं

पीछे मत देखो अतीत में क्या हुआ, इसके बारे में चिंता मत करो। आज के लिए लाइव केवल एक चीज जो भी बदल सकती है वह अतीत नहीं है। जो पारित हुआ है वह बीत चुका है और वापस नहीं आएगा। भविष्य अभी तक नहीं आया है, इसलिए हमारे पास आज जो है तो आज का आनंद लें, पिछला छोड़ दें और भविष्य के लिए एक योजना बनाएं।

अपना दिमाग अलर्ट रखें क्रॉसवर्ड पहेली, एक नई भाषा सीखने या एक शौक है जिसके लिए आप हमेशा बहुत व्यस्त किया गया है है है। एक खुला मन व्यायाम करें वेबसाइटों पर स्वयंसेवक प्रकाशक बनें विकी के लिए अपना समय स्वयंसेवा करके, आप अन्य ऑनलाइन योगदानकर्ताओं को मिलेंगे और अपने लेखन कौशल को आज तक बनाए रखेंगे, जबकि अन्य लोगों को मुफ्त ज्ञान प्राप्त करने में मदद करेंगे। आप अपने ज्ञान को विभिन्न मंचों में साझा भी कर सकते हैं।

समाचार का पालन करें ऐसा करने से, आप हमेशा अधिकांश लोगों से बात करने में सक्षम होंगे। राजनीति, फैशन और / या कंप्यूटर में नया क्या है नए उपचार विधियों और नई दवाइयां उपलब्ध कराने के बारे में जानें ताकि आप अपने परिवार के सदस्यों को सलाह दे सकें कि उन्हें जानकारी की आवश्यकता हो।

इंटरैक्ट करने के तरीके ढूंढें नजदीकी मित्रों या करीबी रिश्तेदारों के बिना, नए लोगों से बात करने के कई अवसर हैं किराने की दुकान में मिलने वाले लोगों के साथ बातचीत शुरू करें जिन लोगों को आप सड़क पर चलते हैं उन्हें नमस्कार करें और उनसे पूछें कि वे कैसी हैं। आप एक अजनबी को एक मज़बूत शब्द भेंट करके आपको कितना ताज़ा महसूस करेंगे, इस पर आश्चर्य होगा

आशावादी रहें नकारात्मक विचारों से बचने की कोशिश करें, क्योंकि यह कोई अच्छा काम नहीं करेगा, बस दु: ख लाओ। उदाहरण के लिए, यह पता लगाने की कोशिश कर रहा है कि आपका साथी (या साथी) क्यों मर गया और आपको अकेला छोड़ दिया केवल आँखों को आँसू लाएगा इसके बजाए, याद रखिए कि आपने जो कुछ अद्भुत वर्ष साझा किए हैं और आपने इस दुनिया में शानदार बच्चों को कैसे रखा है। अपने चेहरे पर मुस्कुराहट के साथ निकल जाओ और अपने शेष जीवन का बेहतरीन रूप से आनंद उठाएं। क्षितिज पर एक नया दोस्त भी हो सकता है तुम कभी पता नहीं!

हर रोज कुछ अलग करो स्थानीय समाचार पत्रों में अक्सर गतिविधियों का एक साप्ताहिक एजेंडा होता है। एक का आनंद लें जो आप आनंद लेते हैं और चलते हैं! हो सकता है कि संग्रहालय या एक फूल शो आपको इस सप्ताह फिट हो सके।

किसी ग्रुप, क्लब या किसी पुस्तकालय या वरिष्ठ केंद्र में स्वयंसेवक में शामिल हों नृत्य सबक ले लो बॉलरूम का नृत्य वापस आ गया है, सोचो कि चाँ चा फिर से नृत्य करने के लिए कितना अच्छा लगेगा, बस अपने युवाओं की तरह। निकटतम समुदाय केंद्र में बिंगो रात जाएं उन लोगों से मिलो जो आपके जैसा सोचते हैं और कम भाग्यशाली मदद करते हैं। सबसे ऊपर यह मज़े करना है