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मजबूत भावनाओं के लिए तैयार रहें संघर्ष हमारी भावनात्मक प्रकृति को लेकर आते हैं, भले ही अकेले संघर्ष भावनात्मक मामला न हो। हालांकि, पल की गर्मी में अपने सिर को ताज़ा करना मुश्किल है, लेकिन ऐसा कुछ कहना उपयोगी हो सकता है "ठीक है, मैं मैं पर चर्चा के साथ रॉबर्टो आमतौर पर मेरे खून उबाल बनाता है पता है, तो मैं शांत रहने की कोशिश करता हूँ। मैं नहीं दूँगी मेरी भावनाओं चर्चा सामग्री हुक्म। मैं अपने बयानों के किसी भी जवाब देने से पहले तीन की गणना करेंगे, विशेष रूप से अगर वे आरोपों की तरह लग रहे हैं। "मजबूत भावनाओं के लिए तैयार रहें आप उनमें से कुछ को बायपास करने की अनुमति देगा: बजाय सब देखकर चकित किया जा रहा है, आप पहले से अच्छी तरह से उनकी उपस्थिति की भविष्यवाणी करना चाहिए।
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संघर्ष गर्मी को मत देना, या इससे बदतर हो जाना पड़ता है। कुछ संघर्ष (छोटे) असफल और अगर काफी देर तक ध्यान नहीं दिया मर जाते हैं, लेकिन बड़े संघर्ष का सबसे विडंबना यह है कि स्पष्ट रूप से नजरअंदाज कर दिया और खराब हो। इसका कारण यह है कि हम अपने समग्र कल्याण के लिए खतरों के रूप में इन संघर्षों का एहसास है, और तनाव है कि खतरा माना जाता है बढ़ जाती है एक पुराने विवाद में के रूप में जब दो या अधिक लोगों को एक गतिरोध में हैं,।
- कई अन्य चीजें तब होती हैं जब आप कोई संघर्ष विकसित करते हैं। आप स्थिति को अधिक समझना शुरू कर देते हैं, क्रूर इरादों की खोज करते हैं जहां कोई नहीं था अच्छे दोस्त और सहयोगी अनिच्छा से आपको गलत सलाह देते हैं सूची में चला जाता है
- शुरुआत से ही स्थिति से संपर्क करना सबसे अच्छा है यदि अन्य व्यक्ति एक फ्रैंक वार्तालाप का सुझाव देता है, तो इसे स्वीकार करें। यदि यह दूर लगता है, तो इसे प्राप्त करें अब तुम जाओ, बदतर
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जरूरी न कि खराब परिणामों के लिए आशा मत करो। जो लोग संघर्ष डर अक्सर अतीत के अनुभव से तैयार कर रहे हैं एक लगातार खराब परिणाम की उम्मीद: अस्वस्थ संबंधों और अपमानजनक बचपन है कि वे किसी भी संभावित धमकी संबंध संघर्ष देखने हद तक संघर्ष का डर उन्हें छोड़ने के लिए और एक संभावित बचने के सकता है संघर्ष इतना है कि वे अपनी आवश्यकताओं की अनदेखी करते हैं हालांकि यह सीखा व्यवहार अक्सर तर्कसंगत है, यह स्वस्थ नहीं है, न ही हर स्थिति का वर्णन करता है। वास्तव में, कई संघर्षों का सम्मान और कुशलता से व्यवहार किया जाता है, जिसे सही तरीके से पेश किया जा रहा है।
- एक सामान्य नियम के रूप में, उस व्यक्ति को दे दो जिसके साथ आप एक विवाद का संदेह का लाभ ले रहे हैं उसे उम्मीद है कि वह एक परिपक्व और सम्मानजनक तरीके से संघर्ष को संभाल सके। यदि आप यह साबित करते हैं कि आप फिर से मूल्यांकन नहीं कर सकते हैं लेकिन दौड़ शुरू होने से पहले बंदूक का लक्ष्य नहीं है।
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संघर्ष के दौरान तनाव को नियंत्रित करने की कोशिश करें संघर्ष अत्यधिक तनाव पैदा कर सकता है क्योंकि हम चिंतित हैं कि हम किस संदेश को दूसरे व्यक्ति के पास दे देंगे, चाहे रिश्ते स्विंग हों या इसके परिणामस्वरूप हम हार जाएंगे। यह निश्चित रूप से बहुत तनावपूर्ण है यद्यपि जब आप अपने जीवन के लिए चल रहे हैं या पानी में डूबने वाले कार से बचते हैं, तो तनाव एक बहुत ही उपयोगी काम करता है, लेकिन यह लड़ाई में बहुत ही उपयोगी नहीं है। यह तर्कपूर्ण और आक्रामक व्यवहार पैदा करता है, क्षणिक रूप से तर्कसंगत सोच को अधीनता देता है और रक्षात्मक प्रतिक्रियाओं को अभिव्यक्त करता है - सभी चीजें एक संघर्ष के लिए बहुत अच्छे नहीं हैं
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