खाने के बिना पूरा महसूस करने के लिए कैसे

कुछ समय के लिए कुल उपवास करना, कभी-कभी कई चिकित्सा प्रक्रियाओं या कुश्ती के लिए वजन कम करने के लिए, उदाहरण के लिए, यह कभी-कभी आवश्यक या विवेकपूर्ण होता है।

यह मुश्किल हो सकता है क्योंकि एक ऐसी लत के समान मजबूत सजगता है जो एक व्यक्ति को खाने को प्रोत्साहित करती है। यहां आपकी इच्छा शक्ति को मजबूत करने के कुछ तरीके दिए गए हैं