IhsAdke.com

होमोफोबिया का सामना कैसे करें

यदि आप समलैंगिक या उभयलिंगी हैं, तो निश्चित रूप से आप को धमकाया और भेदभाव किया गया है, है ना? जब आप अपने समान-सेक्स पार्टनर के साथ हाथ में चलते देखते हैं तो दूसरों को चेहरे बनाते हैं? क्या आप समलैंगिकता को दूर करने के लिए समझने की कोशिश करते हैं? इन व्यवहारों को समलैंगिकता के रूप में वर्णित किया जा सकता है, समलैंगिकों का डर जब उनके पास समलैंगिकों, समलैंगिकों और उभयलिंगी के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं होती है, तो लोग भेदभावपूर्ण और यहां तक ​​कि आपराधिक तरीके से कार्य कर सकते हैं। समलैंगिकतापूर्ण प्रतिक्रियाओं का सामना करना सीखें और स्वयं की रक्षा करें

चरणों

भाग 1
समलैंगिकता के दर्द से निपटना

चित्र शीर्षक से डील विद होमोफोबिया चरण 1
1
व्यक्तिगत तौर पर इसे मत लें समलैंगिकता के साथ सामना होने पर गुस्से या शर्म महसूस करना बहुत आसान है आप अपने आप से नफरत कर सकते हैं कि आप कौन हैं या एक शांत जीवन जीने के लिए विषमलैंगिक होना चाहते हैं। स्थिति को इस तरह से उलटने के लिए समझ में आता है, लेकिन यह स्वस्थ नहीं है। होमोफोोबिया एक सामाजिक समस्या है जिसे केवल सूचना, आत्म-ज्ञान और स्वीकृति के माध्यम से हल किया जा सकता है।
  • चित्र शीर्षक वाली डॉक विद होमोफोबिया चरण 2
    2
    मदद लें यह जानना मुश्किल है कि धार्मिक समूहों और रूढ़िवादी विचारों का समर्थन नहीं करते हैं, खुद को उन लोगों के साथ आस-पास से राहत मिल सकती है, जो उनसे प्यार और समर्थन करते हैं।
    • अपने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण लोगों की पहचान करें - रिश्तेदार, करीबी दोस्त, और यहां तक ​​कि सहकर्मियों या कक्षाएं - जो आपकी सहायता करते हैं और ऐसी ही समस्याओं का सामना कर रहे हैं। उनके साथ यथासंभव अधिक समय व्यतीत करें।
    • समलिंगी, उभयलिंगी और ट्रांससेक्सलुओं के लिए सहायता समूह की तलाश करें और आप कम अलगाव महसूस करेंगे, साथ ही साथ समलैंगिकता के व्यावहारिक समाधान सीखेंगे।
  • चित्र शीर्षक वाली डॉक विथ होमोफोबिया चरण 3
    3
    एक आतंकवाद में शामिल हों समलैंगिकता के बारे में जनता को शिक्षित करने के लिए अभिनय करके, आप भेदभाव के साथ पीड़ित होने से बेहतर तरीके से काम कर पाएंगे। इंटरनेट पर या सामुदायिक केंद्र में समूहों को एक अंतर बनाने के लिए देखें पहले ही.
  • चित्र शीर्षक से डील विद होमोफोबिया चरण 4
    4
    एक मनोवैज्ञानिक से सलाह लें अगर आपने हाल ही में "कोठरी छोड़ दी है" या स्कूल या काम में भेदभाव का सामना करना पड़ रहा है, तो एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपकी मदद कर सकता है
    • ह्यूफोफोबिया को संबोधित करने के लिए पेशेवरों की मदद से आप क्या कर रहे हैं, इस पर प्रक्रिया कर सकते हैं और रणनीतियां विकसित कर सकते हैं। घर में होमोफ़ोबिया होने पर परिवार उपचार भी सहायक हो सकता है

    • भाग 2
    होमोफोबिया को जवाब देना

    डॉट विद होमोफोबिया चरण 5 के साथ शीर्षक वाले चित्र
    1
    अपना मन मत खोना जब समलैंगिकता का सामना करना पड़ता है तो सबसे खराब बात यह है कि नकारात्मक या आक्रामक रूप से प्रतिक्रिया दें शाप या रक्षात्मक होने से केवल नकारात्मक रूढ़िताओं की पुष्टि होगी। सकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया करने के लिए अपना सिर रखें और आपको अपमान करने के लिए व्यक्ति को दोषी महसूस करें।
    • स्पष्ट रूप से बोलना आसान है! अगर कोई एक समलैंगिकतापूर्ण टिप्पणी करता है, एक गहरी साँस लें - नाक के माध्यम से श्वास और मुंह से छीना - और शांत रहो.
    • शांत होने के बाद प्रतिक्रिया कैसे करें व्यक्ति और टिप्पणी की गंभीरता के आधार पर, अपमान को अनदेखा करें (और व्यक्ति से हट जाएं) या फर्म और सूचनात्मक तरीके से जवाब दें
  • चित्र शीर्षक वाली डील विद होमोफोबिया चरण 6
    2
    समलैंगिकता धर्म से प्रेरित होने पर प्रतिक्रिया दें धार्मिक रचना अक्सर समलैंगिकता पर मजबूत स्थिति होती है, लेकिन प्रत्येक धर्म में लैंगिकता और समलैंगिकता के लिए एक अलग दृष्टिकोण होता है। ईसाईयत समलैंगिकता के लिए एक बहुत ही विपरीत स्थिति बना रही है, और दावा करती है कि यह परिवार, अनैतिक और हानिकारक है।
    • अगर आपको लगता है कि जब आप समलैंगिकता का जवाब मानते हैं तो एक पाप है, तो उस व्यक्ति को बाइबल के कुछ विकल्प पढ़ने के लिए कहें। यहां तक ​​कि ईसाई धार्मिक नेता समलैंगिकों को अधिक समेकित मंडलियों में स्वीकार करना चाहते हैं। यदि आप किसी मित्र या समलैंगिकों के संबंध में विचारों को बदलने में रुचि रखते हैं, तो अपने दुविधा को समझाने के लिए ईसाई (या अन्य धर्म) के नेता के साथ इस मुद्दे पर चर्चा करना अच्छा होगा।
    • एक अन्य विकल्प समलैंगिकता के लैंगिक पहलू से दूर जाना है और यह समझाता है कि किसी अन्य व्यक्ति के लिए आपको जो प्यार लगता है उसे अनदेखा करना कितना मुश्किल है क्योंकि वह उसी लिंग का है पूछें कि आप जिस व्यक्ति से नाराज हैं, आपको महसूस होगा कि क्या उसने आपको बताया कि उसे किससे प्यार करना है उसे अपने अपने रिश्तों से याद दिलाना: अगर वह किसी व्यक्ति के साथ प्यार में पड़ जाती है और उसे दुनिया के साथ साझा करना चाहती है, तो उसे कैसे महसूस होगा, लेकिन पता चला कि रिश्ते को मना किया गया था? जब उसे पता चल जाता है कि समलैंगिकता सबसे बुनियादी मानव नस्लों में से एक के खिलाफ होती है - प्रेम - नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए आसान होगा
  • चित्र शीर्षक से डील विद होमोफोबिया चरण 7
    3
    समझाओ कि समलैंगिकता एक चरण नहीं है लोग इसे एक क्षणिक चरण के रूप में वर्णन करके कोठरी के उत्पादन को कम कर सकते हैं। वास्तव में, यह विचार है कि समलैंगिकता स्वाभाविक नहीं है, लेकिन यह कुछ सीखा है, बहुत गलत है और केवल पूर्वाग्रहों को मजबूत करता है।
    • इस विचार का मुकाबला करने के लिए, जब तक आप तैयार हैं आपकी व्यक्तिगत कहानी बताएं कई मामलों में, लोगों को डर के कारण या कई सालों से विषमलैंगिक होने का नाटक करके समलैंगिक पक्षों की ओर से गले लगाया जाता है। यह एक ऐसा अनुभव है जो शायद ही "चरण" को चिह्नित करता है
    • एक अन्य विकल्प यह है कि अफवाहों को स्पष्ट करना है कि समलैंगिकता "ठीक" हो सकती है या परिवर्तित हो सकती है। सवाल उलट करें: "क्या आपको लगता है कि आपको हेरोर्सेक्लुअलाइज़ेशन से ठीक किया जा सकता है? क्या आप बदल सकते हैं आप कौन हैं?" जवाब स्पष्ट रूप से नहीं है
  • चित्र शीर्षक वाली डील विद होमोफोबिया चरण 8
    4
    हस्तक्षेप करते समय आप समलैंगिकों को सहकर्मियों द्वारा कलंकित करते देखते हैं कुछ मामलों में, लोगों को स्कूल या काम पर सामाजिक कलंक देखने के बाद समलैंगिकता के बारे में नकारात्मक भावनाएं हो सकती हैं। जब एक सामाजिक समूह कुछ के खिलाफ होता है, तो इसे बहिष्कार का सामना करने के बिना "पक्ष में" होना मुश्किल है।
    • उदाहरण के लिए, यदि लोकप्रिय स्कूल बच्चे पेड्रो से बात नहीं करते हैं क्योंकि वह समलैंगिक दिखता है, तो अन्य छात्र उससे बात करना बंद कर सकते हैं
    • अपने स्वयं के मूल्यों और विश्वासों को समझने के लिए और अपने सहयोगियों को चुनौती देने से समलैंगिकता से लड़ें मित्र चुनना सभी को समर्थन और स्वीकार करने के लिए



  • चित्र शीर्षक वाली डॉक विथ होमोफोबिया चरण 9
    5
    पता लगाएँ कि क्या व्यक्ति अपनी कामुकता को नकारने की प्रक्रिया में नहीं है। कई अध्ययनों से पता चला है कि कुछ कठोर समलैंगिकों ने सेक्स के लिए छिपी इच्छाओं को छिपा दिया है। कुछ आंकड़े यह भी दिखाते हैं कि समलैंगिकता के खिलाफ खुले तौर पर माता-पिता द्वारा उठाए गए बच्चों में समलैंगिकता होने की अधिक संभावना है।
    • जब समलैंगिकता के बारे में घृणास्पद भाषण का सामना करना पड़ता है, तो उसी लिंग आकर्षण की संभावना के बारे में सोचें और उसे छिपाने के लिए समलैंगिकता का उपयोग करें। प्रदर्शित करने का प्रयास करें सहानुभूति उसके लिए, मुख्यतः क्योंकि यह जानते हुए कि किसी की भावनाओं से निपटना, खासकर जब बहुत से उनके खिलाफ हैं, डरावना हो सकता है।

    • भाग 3
    दूसरों के प्रति समलैंगिकता की व्याख्या करना

    चित्र शीर्षक वाली डॉक विथ होमोफोबिया चरण 10
    1
    समझाओ कि समलैंगिकता का कोई सीधा कारण नहीं है। समलैंगिकता की उत्पत्ति के बारे में कई राय हैं, जिनमें से दो खड़े हैं: जैविक / आनुवंशिक और पर्यावरण के अनुकूल / सापेक्ष। फिर भी, वैज्ञानिकों को यह नहीं पता कि स्पष्ट रूप से कैसे अलग-अलग लोगों को खुद को समलैंगिक लगता है।
  • चित्र शीर्षक वाली डॉक विथ होमोफोबिया चरण 11
    2
    भेदभाव और पूर्वाग्रह की समस्याओं की रिपोर्ट करें समलैंगिकता एक बीमारी नहीं है, इसलिए इसका कोई इलाज नहीं है। बहुत से लोग मानते हैं कि सीधे समलैंगिक बनना संभव है, लेकिन आपको यह याद रखना होगा कि कोई इलाज आवश्यक नहीं है। समाज को ज्ञान और स्वीकृति की जरूरत है! वीडियो और सूचनात्मक ग्रंथों को ढूंढें और उन्हें समलिंगी दोस्तों के साथ साझा करें
    • दशकों तक समलैंगिक जोड़ों ने समाज, सार्वजनिक नीति और धर्मों से भयंकर विरोध का सामना किया है। ये व्यक्ति अक्सर कई मामलों में मौखिक और शारीरिक शोषण के शिकार होते हैं
    • एड्स के साथ समलैंगिकता की संबद्धता ने समलैंगिक संबंधों को और अधिक कलंकित करने में मदद की, जिससे कई लोगों को परीक्षण या उपचार प्राप्त करने में डर लगाना पड़ा।
  • चित्र शीर्षक वाली डॉक विथ होमोफोबिया चरण 12
    3
    अधिक जानने के लिए लेख, ब्लॉग और अध्ययन साझा करें समलैंगिकता के बारे में मित्रों को शिक्षित करने से समलैंगिकों को समझने में और उनकी भावनाओं को कम करने में मदद मिल सकती है। प्रतिष्ठित साइटों को देखें जो समलैंगिकता का एक व्यापक सिंहावलोकन प्रदान करते हैं।
  • चित्र शीर्षक वाली डॉक विथ होमोफोबिया 13 कदम
    4
    फिल्में देखें और टीवी शो एक साथ। लोकप्रिय संस्कृति समलैंगिकता की स्वीकृति बढ़ाने और भय या असुविधा को कम करने के लिए वाहन के रूप में कार्य कर सकती है। अपने समलिंगी मित्र के साथ बैठकर कुछ ऐसी चीजें देखें जो समलैंगिक चरित्रों को बहुत अधिक पसंद करती हैं।
    • बाद में, पूछें कि क्या आपका मित्र खुद और वर्णों के बीच कुछ समानता देखता है? क्या वे लक्ष्य और इच्छाओं वाले "सामान्य" लोग नहीं हैं? वे आपको हँसते हैं और किसी भी विषमलैंगिक चरित्र की तरह रोते हैं, है ना?
    • क्लिक यहां समलैंगिक श्रृंखला और फिल्मों के कुछ उदाहरण खोजने के लिए
  • चित्र शीर्षक वाली डॉक विथ होमोफोबिया चरण 14
    5
    उन सभी चीजों के बारे में सोचने के लिए अपने दोस्तों से पूछें जो उन्हें अलग बनाती हैं हमारे सभी गुण या गुण हैं जिन्हें समाज द्वारा "अलग" माना जा सकता है आप शर्मीली हो सकते हैं, अल्पसंख्यक के हैं, या कोई धर्म नहीं अभ्यास कर सकते हैं। कुछ मायनों में, ऐसे निशान इन्सुलेशन का कारण बन सकते हैं। जब वे यह पहचान सकते हैं कि सभी इंसान विशेष और अद्वितीय हैं, तो दूसरों की आलोचना करने की उनकी संभावना कम हो गई है।
    • क्लिक यहां विविधता के बारे में उद्धरण पाने के लिए
  • डॉट विथ होमोफोबिया चरण 15 के साथ शीर्षक वाले चित्र
    6
    एक समलैंगिक व्यक्ति से मिलने के लिए समलैंगिकता चुनौती जैसे ही आपके एक मित्र समलैंगिकता के अपने विचार को बदलना शुरू कर देते हैं, वैसे ही किसी व्यक्ति को समलैंगिक खुले रूप से पेश करते हैं। यौन पूर्वाग्रह पर शोध के मुताबिक, विषमलैंगिक लोग समलैंगिकों के साथ रहने का प्रयास करते समय भेदभाव घटता है

    • युक्तियाँ

    • समलैंगिकता पर काबू पाने के लिए आसान नहीं है इसमें बहुत धीरता और दृढ़ता है
    • एक समलैंगिक व्यक्ति को अपने परिचितों को पेश करने से उन्हें समझा जाना चाहिए और समलैंगिकता को स्वीकार करना चाहिए।

    चेतावनी

    • यदि किसी दोस्त या रिश्तेदार के पास नकारात्मकता पर काबू पाने का कठिन समय है, तो वह समलैंगिकों की ओर लगता है, तो उसे अधिक सहनशील बनने के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना चाहिए।

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (25)
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 IhsAdke.com