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ईमानदार रहो कुछ लोग झूठ के कारण बंद होते हैं दूसरों को बताने की आदत जो आपको लगता है कि वे सुनना चाहते हैं, वे बहुत आम हैं और आप को अलग कर देते हैं, क्योंकि कोई नहीं जानता कि आप वास्तव में कौन हैं। खुले व्यक्ति होने के लिए, आप ईमानदार होने के बारे में ईमानदार रहें और आपकी राय क्या है
- जो कुछ भी मन में आता है बोलो, लेकिन दूसरों को चोट न दें नकारात्मकता आपको कम "खुली" कर सकती है उदाहरण के लिए, अगर आपको कोई बैंड पसंद नहीं है, तो आप "यह गीत बेकार" के बजाय "ओह, मेरी शैली नहीं करें" कह सकते हैं।
- शिष्टाचार कई मामलों में आदर्श है, खासकर जब परिवार और सहकर्मियों जैसे करीबी लोगों के साथ व्यवहार करते हैं विवादास्पद मुद्दों पर अपने विचारों को उन लोगों से बात करके रखें जिन्हें आपको अपमानजनक लगता है। # उन्हें बताएं कि आप क्या सोच रहे हैं अपने सच्चे आत्म दिखाने के लिए डरो मत एक खुले व्यक्ति होने के लिए, आपको उन लोगों के साथ एक खुले संचार चैनल बनाए रखना चाहिए जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं अगर आप कुछ सोच रहे हैं, तो किसी मित्र से बात करें या किसी को प्यार करें
- बोलो जब कोई आपको परेशान कर रहा है कभी-कभी यह "इसे रोल करने के लिए प्रेरित करता है," परन्तु खुद को व्यक्त करना आम तौर पर स्थिति को सुधारने का सबसे अच्छा तरीका है।
- अपनी भावनाओं को दबाने के लिए सावधान रहें क्योंकि इससे आपके भावनात्मक स्वास्थ्य और रिश्ते को बचा सकते हैं। अपनी भावनाओं के साथ खुलें और इसे अपने चेहरे के भावों तक विस्तारित करें। अधिक अभिव्यक्ति कौन अधिक मजेदार और भरोसेमंद के रूप में देखा जाता है
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अपने व्यक्तित्व के महत्वपूर्ण पहलुओं को अनदेखा न करें अपने आप को रहें और लोगों को आपसे अच्छी तरह से जानते हो। अनुभवों, पसंद और नापसंदियों के लिए अधिक से अधिक बुक नहीं करें जब तक आप ऐसा करने का अच्छा कारण न दें।
- बहुत से लोगों को स्वयं के बारे में बहुत ही कठिन समय लगता है शर्मनाक या दर्दनाक मामलों के "रहस्योद्घाटन" कई लोगों के लिए मुश्किल है, लेकिन यह पारस्परिक संबंधों को मजबूत करने में मदद करता है।
- दूसरी ओर, कुछ लोग इतने बंद होते हैं कि उन्हें अपने बारे में दूसरों के बारे में सामान्य विवरण का उल्लेख करना मुश्किल लगता है अपने पसंदीदा किताब या कैरियर के बारे में बात करने से डरो मत। यदि लोग आप का न्याय करते हैं, तो क्यों परेशान?
- जाहिर है, यह हर समय एक खुली किताब नहीं लेता है! उन लोगों का चयन करें जिनके साथ आप विचारों और अनुभवों को साझा करते हैं, खासकर जब यह आपके जीवन और आपकी सुरक्षा को प्रभावित करता है
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दूसरों के प्रति अधिक संवेदनशील रहें ये वार्तालाप ट्रस्ट का निर्माण करते हैं क्योंकि आप दूसरे व्यक्ति के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। यह करना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आपको अतीत में चोट लगी है यदि आपको समस्याएं आ रही हैं, तो पूरी तरह से खोलने से पहले धीरे-धीरे जाएं
- उन चीजों के बारे में खुद को खोलकर प्रारंभ करें, जो कुछ वयस्क आप का न्याय करेंगे। अगर आपको ऐसी फिल्म पसंद नहीं है जिसे आपने अभी देखा है, तो कहो! अगर कोई मित्र पूछता है कि वह किस तरह का संगीत सुनना पसंद करता है, तो उनका स्वाद साझा करें!
- जब आप सतही विषयों पर चर्चा करने के आदी हो जाते हैं, तो धीरे-धीरे आध्यात्मिक विषयों, राजनीतिक दृष्टिकोण, दर्शन और जीवन और आपकी भावनाओं जैसे अधिक व्यक्तिगत विषयों पर संपर्क करना शुरू हो जाता है। कुछ लोगों के लिए, वे स्वास्थ्य समस्याओं, यौन अभिविन्यास और लिंग पहचान भी शामिल करते हैं। मित्रों और परिवार के बीच इस तरह की बातचीत को रखना सामान्य है
- अधिक अंतरंग संबंधों में, अतीत से दर्दनाक चीजों को साझा करना आम बात है। बातचीत आपको दुख से उबरने में मदद कर सकती है
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पता है कि किस पर भरोसा है. खुला होना
बहुत ज्यादा आपके जीवन को नुकसान पहुंचा सकते हैं या कुछ लोगों को दूर कर सकते हैं एक अंतरंग वार्तालाप उचित होने पर जानने के कारण वृत्ति पर निर्भर होता है, लेकिन नीचे दिए गए कुछ सुझावों का प्रयास करें:
- जानकारी को प्रकट करने से पहले अच्छी तरह से उस व्यक्ति को जानिए जो सहज नहीं है यह पता लगाने के लिए कि क्या यह विश्वसनीय है या नहीं, उसके साथ समय व्यतीत करें।
- साझा करने के बराबर स्तर रखें उस जानकारी के प्रकार को देखें जो व्यक्ति आपके साथ साझा करने का फैसला करता है ताकि आप क्या कहें या न कहें। जाहिर है, यदि आप पूरी तरह से रहते हैं, तो दृष्टिकोण कभी नहीं होगा - बस कुछ भी साझा न करें बहुत अन्य व्यक्ति की तुलना में अधिक व्यक्तिगत
- सेवा में व्यक्तिगत जानकारी "संग्रहीत" रखें, खासकर अगर आपके पास प्रबंधन की स्थिति है कुछ जानकारी दूसरों को असहज बनाता है और निष्कर्ष पर कूदने के लिए कर्मचारियों का नेतृत्व कर सकती है। धार्मिक मान्यताओं और राजनीतिक विचारों का रहस्योद्घाटन भेदभाव की छाप पैदा कर सकता है, जो उत्पादकता को खराब करता है और कंपनी को एक प्रक्रिया में खोल सकता है।