कैसे आंतरिक शांति प्राप्त करने के लिए

धैर्य रखें आंतरिक शांति केवल साथ विकसित होती है समय और दिन के दौरान दोलन सामान्य हैं

• निश्चित समय पर, आप दूसरों की तुलना में शांति में अधिक महसूस करेंगे आप कार्य प्रगति में हैं - याद रखें कि लगातार बदलते हुए, आप हमेशा सुंदर होंगे, लेकिन प्रत्येक पल के अनुसार

आरक्षित रहें आपके लिए कुछ चीजें रखने के लिए ठीक है अपनी समस्याओं के बारे में बात करने से आपको अधिक तनाव हो सकता है, और यद्यपि यह फायदेमंद हो सकता है और दबाव को दूर कर सकता है, यदि आप नहीं चाहते हैं तो आपको अपनी समस्याओं और रोमांच के बारे में बात करने की आवश्यकता नहीं है। किसी को अपनी व्यक्तिगत ज़रूरतों में हस्तक्षेप न करें।

• गपशप से बचें जो लोग पीछे से दूसरों के बारे में बात करना पसंद करते हैं वे विषाक्त हैं और उनकी भावनात्मक और शारीरिक ऊर्जा को हटा सकते हैं