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कैसे एक शाकाहारी चावल Pilafe तैयार करने के लिए

यह शाकाहारी व्यंजन डिश में एक स्वादिष्ट संगत के रूप में कार्य करता है या मुख्य पकवान के रूप में कार्य करता है। यह नुस्खा केवल चावल और सब्जियां लेता है, और एक स्वस्थ भोज है।

सामग्री

अंश: 4 से 6

  • 2 कप ब्राउन चावल
  • 4 कप पानी
  • 1/2 चम्मच हल्दी
  • 2 से 4 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
  • 1 छोटे प्याज, खुली और डूबा
  • 1 मध्यम गाजर, खुली और डूबा
  • 1/2 मध्यम लाल घंटी काली मिर्च, वरीयतायुक्त और डूबा
  • 1/2 मध्यम हरी घंटी काली मिर्च, वरीयतायुक्त और डूबा
  • 1 चम्मच नमक
  • 1 चम्मच जैतून का तेल
  • 1 कप मटर
  • 1/4 कप ताजा अजमोद

चरणों

चित्र बनाओ Vegan rice Pilaf चरण 1
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चावल, पानी और हल्दी को एक मध्यम पैन में उबाल लें, जो कि उच्च गर्मी पर है।
  • चित्र बनाओ Vegan rice Pilaf Step 2
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    गर्मी कम करें और 30 से 40 मिनट के लिए चावल पकाना दें। 30 मिनट के निशान पर, यह देखने के लिए चावल का स्वाद चखें कि क्या इसे और अधिक पकाया जाना चाहिए।
  • चित्र बनाओ Vegan Rice Pilaf Step 3



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    इस बीच, एक मध्यम सॉस पैन में जैतून का तेल, लहसुन, प्याज, गाजर, घंटी का काली मिर्च और नमक रखें और 6 मिनट के लिए मध्यम गर्मी के ऊपर सेट करें।
  • चित्र बनाओ Vegan Rice Pilaf Step 4
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    पैन और सॉस में मटर और अजमोद को और 5 मिनट के लिए जोड़ें, फिर इसे गर्मी से हटा दें।
  • चित्र बनाओ Vegan Rice Pilaf Step 5
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    एक बड़ी कटोरी में सब्जियां और पका हुआ चावल मिलाएं।
  • युक्तियाँ

    • 1/4 कप ताजा अजमोद के बजाय सूखे अजमोद के दो चम्मच का इस्तेमाल किया जा सकता है
    • आप एक अखरोट का स्वाद देने के लिए चावल के बजाय क्विनोआ का उपयोग कर सकते हैं। क्विनोआ कुक आम चावल के रूप में दो बार के रूप में उपवास करता है और इसमें कोई लस नहीं होता है।

    आवश्यक सामग्री

    • ढक्कन के साथ मध्यम पैन
    • सॉट पैन
    • बड़ा कटोरा
    • चम्मच
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