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आपकी सामाजिक जीवन में सुधार कैसे करें

आपको कई लोगों के साथ रहने की ज़रूरत नहीं है या न ही नए दोस्त बनाने के लिए हर रात क्लब में जाना पड़ता है, लेकिन आपको अपने सामाजिक जीवन को सुधारने के लिए प्रयास करने की ज़रूरत है। थोड़ा धैर्य और दुनिया को अपना चेहरा लगाने की इच्छा आपको रिश्तों के अपने नेटवर्क को सशक्त करने की आवश्यकता है।

चरणों

विधि 1
अधिक मिलनसार व्यक्ति बनना

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इस बारे में सोचें कि आप अपने दोस्तों में क्या चाहते हैं। सामाजिक जीवन को सुधारने के लिए आप लोगों से क्या उम्मीद करते हैं, इसके साथ सब कुछ करना है। आपके पक्ष द्वारा किस तरह के लोग चाहते हैं, इस पर विचार करने के लिए समय निकालें। वे क्या करते हैं? वे कैसे काम करते हैं? शुक्रवार की रात के लिए सही योजना क्या है? उन दोस्तों के बारे में सोचो जो आपके पास पहले से हैं और आप उनकी कंपनी का आनंद क्यों लेते हैं। पर विचार करें:
  • शौक (आप इन दोस्तों के साथ क्या करना चाहते हैं?) -
  • आचरण (गंभीर, अध्ययन-केंद्रित या विनोदी और अजीब लोग - या दोनों का मिश्रण)
  • रुचियां (किताबों, फिल्मों, संगीत, खेल आदि के लिए समान स्वाद) -
  • वार्तालाप की आदतें (बैठो, आराम करो और बात करो या विभिन्न गतिविधियां करें) -
  • ऊर्जा स्तर (बार में शाम का आनंद लें या बैठें और एक कैफे में समय बिताएं)
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    अपने स्वरूप को आसान रखें मुस्कुराओ, अच्छी स्वच्छता बनाए रखें और स्वच्छ, सभ्य कपड़े पहनें। यह व्यर्थ होने का मामला नहीं है, यह एक अच्छा प्रभाव बनाने के बारे में है, ताकि लोग आपके लिए सहज महसूस कर सकें।
    • बहुत साफ रहें अपने दांतों और फोल्श को ब्रश करें, एक अच्छा दुर्गन्ध दूर करनेवाला और अच्छा इत्र का उपयोग करें, बालों को साफ रखें, त्वचा को ताज़ा और अच्छी तरह से मॉइस्चराइज किया जाए, और बेदाग वस्त्र पहनें।
    • एक शांत शैली रखें और स्वयं बनें आप अपने व्यक्तित्व को मिलनसार करने के लिए अतिरंजना नहीं करना पड़ता है, आपको सिर्फ इतना पता होना चाहिए कि क्या आप ध्यान रखते हैं।
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    ग्रहणशील शरीर भाषा का उपयोग करें यह लोगों के लिए संकेत है कि आप बांड के लिए तैयार हैं। लोग स्वाभाविक रूप से उन लोगों के लिए आते हैं जो आशावाद और ऊर्जा व्यक्त करते हैं, और शरीर की भाषा यह दिखाने का सबसे आसान और सबसे प्राकृतिक तरीके है। शरीर के माध्यम से ग्रहणशीलता दिखाने के लिए:
    • शरीर और कंधे के पीछे अपने हाथों को ढीला रखें,
    • किसी के साथ आँख संपर्क करें
    • अक्सर मुस्कुराओ
    • बोलने वाले व्यक्ति की ओर ट्रंक मुड़ें-
    • अपने ठोड़ी को मंजिल तक समानांतर रखें-
    • झुकने से बचने के लिए, एक सीधे मुद्रा रखें।
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    मित्रों को अपने घर में आमंत्रित करें ऐसे वातावरण में अपने सामाजिक कौशल का अभ्यास करने का यह आसान और सरल तरीका है, जहां आपको सहज महसूस होता है। आप लोगों की संख्या, कार्यकलापों और समर्पित समय को नियंत्रित कर सकते हैं। यदि आप एक शर्मीली व्यक्ति हैं या एक समूह वार्तालाप शुरू करने में परेशानी है, तो घर पर अभ्यास करना, सुशीलता को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है।
    • अपने घर में रात का भोजन करें या किसी के साथ दोपहर के भोजन के लिए आमंत्रित करें
    • अपने घर में एक फुटबॉल गेम या टीवी शो देखने के लिए लोगों को कॉल करें मौके से अगर समूह चुप है, तो आप टेलीविजन देख सकते हैं
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    अपनी दोस्ती और रिश्तों को चालू रखें समय के साथ कई रिश्तों को बेहतर होता है, लेकिन आपको उन्हें जाने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी लंबे समय से दोस्ती दिखाते हैं कि आप एक रिश्ते में किस चीज को पसंद करते हैं और आप किस प्रकार के वार्तालाप का आनंद लेते हैं यह इन गुणों को संरक्षित किया जाना चाहिए, खासकर जब वे पुराने दोस्त हैं जो अक्सर नए लोगों को पेश करते हैं
    • सप्ताह में एक बार या कम से कम महीने में एक बार अपने दोस्तों से बात करें
    • अपने पुराने दोस्तों के साथ योजना बनाते रहें
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    अस्वीकृति से डरो मत। अगर आप तुरंत किसी के साथ पहचान नहीं करते हैं तो चिंता न करें यह आपकी गलती नहीं है, आपके बीच में संगतता की कमी है। दोस्त बनाना और मिलनसार होना एक प्रतियोगिता नहीं है कि कौन अधिक है, यह उन लोगों को खोजने का मामला है जिनके साथ आप सहज महसूस करते हैं।
    • गुणवत्ता पर फोकस, मात्रा नहीं आपको कई "अधिक या कम" परिचितों की आवश्यकता नहीं है, आपके आस-पास कुछ और महान लोगों के लिए सबसे अच्छा है।
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    अपने आप को रहें, आप लोग नहीं चाहते कि आप लोग बनें। बहुत सारे लोग "सामान्य" हैं, और कोई भी ठीक उसी दोस्त नहीं चाहता है। अजीब हो, विलक्षण हो, दिलचस्प हो - तुम हो आप समान हितों वाले लोगों को आकर्षित करेंगे, और यह है कि आप मूल्य सीखेंगे। अपना सार बदलने की कोशिश करने से आपको असली कनेक्शनों को याद करने का मौका मिलेगा, क्योंकि आप कभी भी उस व्यक्तित्व के मंचन को बनाए रखने में सक्षम नहीं होंगे।
    • मिलनसार मतलब होने के नाते एक दोस्ताना, लोकप्रिय व्यक्ति नहीं है
  • विधि 2
    दोस्तों के समूह खोजना

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    अपने वर्तमान परिचितों के साथ मित्र बनाना शुरू करें गाथागीतों में रहने का कोई कारण नहीं है यदि आपका सामाजिक जीवन स्थिर है। परिचितों के साथ शुरू होने वाले दोस्तों के अपने नेटवर्क का निर्माण करने के लिए धीरे धीरे शुरू करो। सहकर्मियों या रूममेट से बात करें जो आप आम तौर पर साथ-साथ बातचीत नहीं करते हैं, पड़ोसी से बात करते हैं, ऐसे किसी व्यक्ति के साथ अधिक समय बिताने के लिए जिसे आप अक्सर नहीं देखते हैं आप यह जानकर हैरान होंगे कि जब लोग काम या विद्यालय के बारे में चैट नहीं करते हैं तो लोग अच्छे हैं।
    • पास की घटनाओं का लाभ उठाएं, जैसे सोशल वर्क इवेंट्स या स्कूल के बाहर निकल जाने के बाद, जब सामाजिक संबंध अधिक प्राकृतिक होते हैं।
    • निमंत्रण स्वीकार करें, भले ही आप पहली बार अव्यवस्थित महसूस करें। सामाजिक रूप से ग्रहणशील होने के द्वारा, आप अपने आप को संभव दोस्ती तक खोलते हैं
    • सबसे पहले यह थोड़ा अजीब हो सकता है, लेकिन यह एक प्राकृतिक परिस्थिति है जब तक कि लोग एक-दूसरे को बेहतर पता न कर पाते।
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    अपने मित्रों से पूछो कि वे अन्य मित्रों को घटनाओं में लाए। नए लोगों से मिलने का सबसे अच्छा तरीका है जिसके माध्यम से आप पहले से जानते हैं। यदि वे जाने के मूड में हैं, उदाहरण के लिए, अपने दोस्तों को किसी और को लेने के लिए प्रोत्साहित करें जैसा कि आप पहले से ही अपने मित्र को जानते हैं, आम में परिचित होने वाले किसी अन्य व्यक्ति के साथ पेश होने के कारण स्थिति को अजीब नहीं होने दिया जाएगा। इसके अलावा, यह संभव है कि आप साझा शौक और रुचियां साझा करें।
    • पार्टियों और अपने दोस्तों की घटनाओं में भाग लें, खासकर यदि अन्य मेहमान नहीं जानते हैं
    • प्रारंभिक बर्फ को तोड़ने के लिए अपने दोस्तों का परिचय बहिष्कृत और रोचक व्यक्ति को ऐसे संकेत के रूप में लें, जो आप अधिक लोगों से मिलना चाहते हैं।
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    अक्सर परिवार के स्थानों यदि आप अपनी शैली नहीं बनाते हैं, तो सुपर ठाठ रेस्तरां में मत जाओ, या आप अंतराल महसूस कर सकते हैं और पर्यावरण के अनुकूल होने में कठिनाई महसूस कर सकते हैं। उन जगहों पर जाएं जहां आपको अच्छा और अधिक आरामदायक बैठक वाले लोग महसूस होते हैं।
    • क्या आप बाहरी गतिविधियों का आनंद लेते हैं? हार्डवेयर स्टोर भित्ति पर एक साहसी साथी को ढूंढें
    • क्या आप संगीत और शो पसंद करते हैं? यह देखने के लिए स्थानीय पेपर पढ़ें कि क्या कोई भी चिह्नित प्रस्तुति है।
    • क्या आप कला और संस्कृति पसंद करते हैं? अक्सर अपने क्षेत्र में छोटी कला दीर्घाओं या प्रदर्शनियों पर जाएं और कलाकार या साइट पर अन्य लोगों के साथ कलाकृति के बारे में बात करें।
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    सामान्य शौक साझा करने वाले लोगों के बीच बैठकों का कार्यक्रम देखें। शिल्प वर्गों, पुस्तक क्लबों और चर्चा समूहों के बारे में जानकारी के लिए आप के हितों के विषय देखें कई स्थानीय अख़बार और ब्लॉग बैठकों का एक कैलेंडर प्रदान करते हैं साथ ही साथ सामाजिक नेटवर्क पर तैनात स्थानीय कार्यक्रम जैसे कि फेसबुक
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    अन्य लोगों से मिलने के लिए एक टीम में शामिल हों क्षेत्र के क्लबों में अपनी पसंद के खेल को देखें। कई क्लबों और जिम में टीमों या स्पोर्ट्स लीग हैं जो लोग भी दोस्त बनाना चाहते हैं, अजनबी के साथ टीम में शामिल होने के बारे में चिंता न करें - आप केवल एक ही नहीं होंगे
    • व्यक्तिगत खेलों की विविधता भी महान है, जैसे टेनिस और गेंदबाजी।
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    स्वयंसेवक काम करो स्वयंसेवी काम लोगों से मिलने का आसान तरीका है आपके पास पहले से ही बात करने के लिए एक सामान्य बिंदु है, जो वास्तव में स्वयंसेवा से संबंधित विषय है, और आप हमेशा एक-दूसरे को जानने के लिए इसके बारे में हमेशा बातचीत कर सकते हैं क्या अधिक है, इस तरह के काम पर कोई निश्चित प्रतिबद्धता नहीं है, जब भी आप चाहते हैं तब आप जा सकते हैं।
    • कैंसर लीग, पशु आश्रयों और बच्चों के आश्रयों के साथ मिलकर देखें इन स्थानों में से अधिकांश स्वयंसेवक कार्य के लिए अवसर प्रदान करते हैं।
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    लोगों से मिलने के लिए सप्ताह में समय बनाओ अंत में, लोग केवल आपको पाएंगे यदि आप उन्हें ढूंढ रहे हैं। कहीं न कहीं जाने का प्रयास करें, जहां आप नए लोगों से मिलने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार आराम से महसूस करते हैं। यह एक बार, एक स्कूल फुटबॉल का खेल या कार्यालय के बाकी के कमरे में हो सकता है आपको क्या हुआ, यह देखने के लिए दुनिया पर अपनी आँखें प्राप्त करने की आवश्यकता है, और आपको आश्चर्य होगा कि आप नए लोगों से कितनी जल्दी मिलेंगे
    • हमेशा आप को और अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद करने के लिए एक करीबी दोस्त ले लो, लेकिन अपने सभी समय उसे या उसके साथ बात नहीं करते
  • विधि 3
    बातचीत को खींचकर

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    एक सरल "हाय" के साथ शुरू करें यह आश्चर्यजनक है कि लोग उस ग्रीटिंग को कैसे अनदेखा करते हैं यदि आप एक शर्मीली व्यक्ति हैं, तो यह ग्रीटिंग यह दिखाने का एक सरल तरीका है कि आप मित्र बनने में रुचि रखते हैं और रुचि रखते हैं। यदि आप नेत्र संपर्क बनाते हैं, तो हैलो के साथ आगे बढ़ें कुछ अधिक के लिए कोई दबाव नहीं है, लेकिन यह एक अधिक मिलनसार संबंधों के लिए दरवाजा खोलता है।
    • यदि अन्य व्यक्ति प्रशंसा का जवाब देता है, तो अपने आप को परिचय दें! अपना नाम कहो और उससे पूछें
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    नेत्र संपर्क करें और व्यक्ति का नाम याद रखें। यह व्यक्ति में वास्तविक हित और आप के दोस्त बनने की संभावना दर्शाता है किसी का नाम याद रखना स्थायी दोस्ताना बनाने की दिशा में एक छोटी लेकिन महत्वपूर्ण कदम है।
    • यह कदम स्पष्ट दिखाई दे सकता है, लेकिन किसी के नाम को याद रखने और बोलने से पता चलता है कि आप उस व्यक्ति की परवाह करते हैं और उसकी महिमा करते हैं - सामाजिक जीवन को सुधारने का मुख्य भाग।
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    के बारे में बात करने के लिए व्यापक विषयों के बारे में सोचो जब आप किसी से मिलते हैं, तो उसके बारे में जानने के लिए कई चीजें हैं। डरने के बजाय, स्थिति को अवसर के रूप में देखें। वहां कई मुद्दों पर आपत्ति हो सकती है, लेकिन आपको धर्म, राजनीति और सेक्स के बारे में बात करने से बचना चाहिए।
    • "आप अपने जीवन के साथ क्या करते हो?"
    • "तुम यहाँ बड़ा हुआ?" यदि जवाब नहीं है, तो पूछें कि उस व्यक्ति ने क्या वृद्धि हुई है।
    • वे कहाँ हैं के बारे में बात करें क्या तुमने वहाँ पहले किया है? क्या आप आम में एक दोस्त द्वारा पेश किया?
    • "जब आप काम पर नहीं होते तो आप क्या करते हैं?"
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    सुनना और बात करने पर कम पर फ़ोकस करें जब आपको लगता है कि आपको आराम करने की आवश्यकता है, तो आराम करना असंभव है इसके बजाय, बातचीत के दौरान अन्य व्यक्ति पर ध्यान दें। सुनो उसे क्या कहना है और उसके जीवन के बारे में सवाल पूछें। बातचीत करने के लिए आपको अपनी जिंदगी की कहानी साझा करने की ज़रूरत नहीं है, आपको सिर्फ सुनने की ज़रूरत है
    • प्रश्नों को जारी रखना गुप्त है यदि आप पूछते हैं कि "आप किसके साथ काम करते हैं?", तो आप पूछ सकते हैं, "क्या आप पसंद करते हैं?" यह वार्तालाप बह रही है और निरंतर रहता है।
    • सुनना आपसे बात करना जारी रखने के दबाव से दूर ले जाता है, इसलिए इसे जारी रखना आसान है
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    लंबा जवाब दें जब कोई आपको कुछ पूछता है, तो अगले प्रश्न पर जाने के लिए इसे अनदेखा न करें। उत्तर के साथ आने के लिए समय ले लो। अपनी राय दें, एक संबंधित कहानी बताएं या अपना जवाब सही करें विषय को बदलने या बदलने से पहले एक या दो मिनट बोलने की कोशिश करें।
    • इससे बातचीत को स्वाभाविक रूप से प्रवाह करने में मदद मिलेगी। आप जितना अधिक बात करेंगे, उतना ही अधिक संभावना होगी कि चर्चा के लिए अन्य प्रश्न और अन्य मुद्दे होंगे। अन्य व्यक्ति के उत्तरों पर ध्यान देना मत भूलना
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    स्तुति। प्रशंसा रुचि दिखाने का एक आसान तरीका है, चाहे आप किसी के साथ इश्कबाज हों या दोस्तों के साथ। एक वास्तविक सराहना सुनना बहुत अच्छा है, और यह एक ऐसा संबंध बनाने के लिए समाप्त होता है जो दोस्ती के साथ सरल परिचितों के संबंध को बदल सकता है। यह एक बड़ी तारीफ नहीं है, एक सरल "आपका संगठन सुंदर है" या "आपकी राय बहुत प्रासंगिक है" पहले से ही किसी से बात करने का एक सौम्य तरीका है
    • बस असली प्रशंसा करें, अन्यथा व्यक्ति आपको फ्लैटेटर के रूप में पहचान देगा।
  • युक्तियाँ

    • दोस्ती में आपके लिए क्या ज़रूरी है पर विचार करें आप क्या चाहते हैं पर फोकस, अन्य लोगों को क्या नहीं करना चाहिए

    चेतावनी

    • किसी की दोस्ती जीतने के लिए खुद को बदलना या अपमानित न करें।

    सूत्रों और कोटेशन

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