1
सभी उपहारों के साथ-साथ उससे संबंधित कुछ भी फेंक दें कुछ यादों को सहेजने के बारे में कोई गलती नहीं करें, क्योंकि इससे आप एक बार फिर घर लौट आएंगे, और आप अपने आप को फिर से निराशा और अवसाद के रास्ते भटकने पाएंगे।
2
हमेशा अपने आप को एक अनमोल व्यक्ति के रूप में देखें तुम्हें हारना कुछ है वह / वह अपने मूल्य का एहसास पछतावा होगा। अधिक आत्मविश्वास रखें और अपनी गलतियों को स्वीकार करें हमेशा अपने भीतर से जवाब ढूंढिए, और जिम में व्यायाम करके और अपने एंडोर्फिन को सक्रिय करके खुद को विचलित करने का प्रयास करें।
3
आज का मूल्य जानें
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वर्तमान में रहें आप जानते हैं कि बहुत सारे लोग हैं जो अतीत में रहते हैं और लगभग कभी भी वापस नहीं जाते हैं। यदि आप क्षणों को याद रखने में अच्छा कर रहे हैं जो आपको अतीत की याद दिलाते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके ऐसा करने से बचें और उपहार का आनंद लेना शुरू करें।
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रोजाना एक कैलेंडर बनाएं
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निरंतर गतिविधियों में व्यस्त रहें अतीत की यादों से बचने का यह एक अच्छा तरीका है
7
नए दोस्त बनाएं, लेकिन एक नए रिश्ते में प्रवेश न करें यह व्यक्ति आपको दर्द भूलने में मदद करने के लिए कोई और होगा, और आप उसकी भावनाओं को चोट पहुँचा सकते हैं यदि उस व्यक्ति की भावनाएं आपके लिए उससे अधिक होती हैं