माहवारी के दौरान बिस्तर पर दाग से कैसे बचें

अपने मासिक धर्म चक्र को जानें यदि आपका चक्र अब भी स्थिर नहीं है, तो उस महीने का समय पता है जिसमें आपकी अवधि सामान्यतः होती है (शुरुआत में, मध्य या अंत)।

मासिक धर्म की अवधि के लिए उचित जाँघिया पहनें हालांकि ब्राज़ील में अभी तक इतना सामान्य नहीं है, ये जाँघिया रिसाव विरोधी हैं और सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े और चादरें दाग न हों। अधिक से अधिक सुरक्षा के लिए, बॉक्सर मॉडल का उपयोग करें वैकल्पिक रूप से, रात के समय के अवशोषण का उपयोग करें, जो सामान्य शोषक से बड़े होते हैं, और रात भर चलने से शोषक को रोकने के लिए तंग पैंट हैं।

एक कप कलेक्टर

एक कप कलेक्टर का उपयोग करें हालांकि ब्राजील में अभी तक अच्छी तरह से जाना जाता नहीं है, वे आंतरिक रूप से ओ.बी. की तरह इस्तेमाल करते हैं, हालांकि, वे स्वस्थ हैं और 12 घंटे (रात में भी) के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। वे सामान्य शोषक और शोषक से अधिक प्रवाह रखते हैं, और रिसाव को रोकने के लिए एक हल्का चूषण है।

कपड़ा अवशोषक

कपड़े शोषक की कोशिश करो आप घर पर भी अपना कर सकते हैं वे नियमित अवशोषक से अधिक आरामदायक हो सकते हैं और पैंटी पर बेहतर तय कर सकते हैं। लाभ यह है कि, यदि आवश्यक हो, तो आप अतिरिक्त परतें रख सकते हैं और लीक से बचने के लिए उन्हें बेहतर स्थान दे सकते हैं। कई महिलाओं को इस तरह के अवशोषित असुविधाजनक और अस्वस्थ पदार्थ मिलते हैं, लेकिन अगर आपको समस्याएं आ रही हैं, तो आप उन्हें वैकल्पिक विकल्प के रूप में देख सकते हैं।

फ्लैप्स के साथ दो रात के नैपकिन लें और उन्हें ओवरलैप करें, आगे में एक और दूसरे के साथ थोड़ा और आगे। यह आपकी सुरक्षा को और बढ़ा देगा। यदि आवश्यक हो, तो मध्य में एक तिहाई जोड़ें।

एक तौलिया खोजें, जो कि कोई और नहीं करता है और कोई और नहीं है। इसे अपने गद्दे पर रखो जब आप बिस्तर पर चले जाते हैं, तो तौलिया पर लेट जाओ, ताकि रिसाव हो, यह दाग हो जाएगा, लेकिन आप चादरें या बिस्तर को नहीं सोखेंगे कुछ लोग केवल महीने के इस समय के दौरान उपयोग करने के लिए नरम कंबल पसंद करते हैं। कुछ लोग खुद को कंबल में लपेटते हैं, जब वे बिस्तर से उठते हैं ताकि वे चीजों को गंदे होने से बचें, जब तक वे दिन के लिए धोए और सुरक्षा नहीं रख पाते।

कुछ टॉयलेट पेपर लंबाई लपेटें और सावधानी से अपने नितंबों के बीच रखें। जैसे ही आप सुबह उठते हैं, जैसे ही इसे निकालें

वॉटरप्रूफ शीट खरीदें उन्हें इस्तेमाल करने के लिए आपको शर्मिंदा होने की आवश्यकता नहीं है। रिसाव के मामले में, आपका गद्दे सुरक्षित हो जाएगा और आप अप्रिय गंध और दाग से बचना होगा।