स्लीप एपनिया से निपटना

अपने साथी से पूछें कि वह तुम्हें बहुत अधिक खर्राटे ले या अगर कोई अचानक वृद्धि और फिर खर्राटों की कमी होती है, snorts या रात के दौरान या दिन के दौरान naps के दौरान एक निश्चित बिंदु पर सांस लेने की पूरी समाप्ति सुनता है। स्लीप एपनिया खर्राटों की तरह बहुत ज्यादा लग सकती है, जो आमतौर पर मजबूत सांस से उलझन में है। एपनिया वास्तव में, खर्राटों से बाहर एक छोटा सा कदम है। यदि आप घबरा लेते हैं, तो संभावना है कि आप अंततः कुछ प्रकार के एपनिया विकसित करते हैं जब आप बड़े होते हैं।

यदि आपका डॉक्टर इससे सहमत है कि आपके पास स्लीप एपनिया हो सकता है, तो उसे आपकी नींद के अध्ययन के लिए एक नुस्खा लिखना होगा। इनमें से एक अध्ययन में, आप एक प्रयोगशाला में सो जाएगा और इलेक्ट्रोड, रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति, नींद राज्य और सामान्य शारीरिक स्थिति रातोंरात कि श्वास निगरानी करेंगे से जोड़ा जाएगा। कुछ अनुसंधान केन्द्रों और बीमा कंपनियों के दो अध्ययनों की आवश्यकता होती है: निदान और दूसरे के लिए एक, अध्ययन स्क्रीनिंग, जो की पहचान करेगा कहा जाता है, तो सतत सकारात्मक दबाव चिकित्सा एयरवे (English सतत सकारात्मक एयरवे प्रेशर, या CPAP के कुछ बदलाव ) अपने एपनिया में सुधार कर सकते हैं कुछ मामलों में, इन दो अध्ययनों को एक ही रात में जोड़ा जाएगा, लेकिन पहले परीक्षण के परिणाम वे हैं जो ओएसए के निदान के लिए डॉक्टर का उपयोग करते हैं।

यदि आपके पास ओएसए है, तो आपका डॉक्टर आपके साथ उपचार के विकल्पों पर चर्चा कर सकता है। सबसे सामान्य उपचार, सीपीएपी और इसके विविधताएं, उन्हें हमेशा खुले रखने के लिए अपने वायुमार्गों में हवा का दबाव का उपयोग करें। अन्य उपचारों में ऊतक के हिस्से को निकालने के लिए विभिन्न प्रकार के ऑपरेशन शामिल होते हैं जो अत्यधिक मामलों में वायुमार्ग को अवरुद्ध करते हैं और यहां तक ​​कि ट्रेकेओस्टोमी भी होते हैं।

यदि आपके परीक्षण के परिणाम बताते हैं कि आपके पास एपनिया है और आपका डॉक्टर मानता है कि सीपीएपी या संस्करण आपके लिए सही इलाज है, तो वह एक सीपीएपी डिवाइस के लिए एक नुस्खे लिखेंगे। आप अपने एपनिया का इलाज करने के लिए आवश्यक उपकरण प्राप्त करने के लिए आपको अपने स्वास्थ्य बीमा और चिकित्सा उपकरण आपूर्तिकर्ता से संपर्क करना होगा। आपूर्तिकर्ता को आपको आवश्यक उपकरण के साथ, आपके नुस्खे के अनुसार, किसी भी मुखौटा या नाक के प्लग का उपयोग करने की ज़रूरत होती है, जो आपको किसी भी हेलमेट की ज़रूरत होती है और आपको उपकरण का उपयोग करने का तरीका बताती है। उन्हें अपने सीपीएपी सेटिंग की सटीकता की जांच करने और आपके पास किसी भी प्रश्न का उत्तर देने के लिए, फिल्टर की जगह नियमित मास्क और हेलमेट को बदलने के लिए नियमित रूप से यात्रा करना चाहिए (लगभग साल में दो बार, आमतौर पर)।

एक मुखौटा खोजें जो आप पर काम करता है मुखौटा विकल्प नाक तकिए से पूर्ण चेहरे वाले मास्क तक होते हैं। आपके विक्रेता विभिन्न विकल्पों की पेशकश नहीं कर सकते, लेकिन पता है कि वे मौजूद हैं। बहुत से लोगों को एक मुखौटा लगता है जो सही ढंग से फिट बैठता है सीपीएपी थेरेपी के अनुकूल होने के महत्वपूर्ण भागों में से एक है।

अपने उपकरण के लिए एक गर्म हाइडिफायर और अतिरिक्त जीवाणुनाशक फिल्टर के लिए पूछें। अधिकांश आपूर्तिकर्ता इस उत्पाद को पेश नहीं करते हैं, लेकिन उन्हें नाक पारगमन और फेफड़ों में नाजुक श्लेष्म झिल्ली की रक्षा के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

धीमा हो जाओ कई लोगों को सीपीएपी के आदी होने में मुश्किल लगता है दिन के दौरान धीरे-धीरे अपने मुखौटा और डिवाइस का उपयोग करने की कोशिश करें, जब तक आप इसके साथ सोने के लिए तैयार न हों।

धैर्य रखें और निर्धारित करें। सीपीएपी चिकित्सा का पुरस्कार लेने के लिए समय लगता है और आप तुरंत परिणामों को नहीं देख सकते हैं, खासकर यदि आपके शरीर में "नींद की कमी" की भरपाई करने के लिए बहुत बड़ा है हालांकि, अच्छी तरह से सोचना है कि जब आपके एपनिया का इलाज किया जाता है, तब आपका स्वास्थ्य और कल्याण नाटकीय रूप से सुधार होगा।