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विट्रो में एक उर्वरक के लिए तैयार कैसे करें

यदि आपने इन विट्रो निषेचन में फैसला लिया है, तो सफलता की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए शारीरिक और मानसिक कदम उठाए गए हैं। उदाहरण के लिए, अंडे का उत्पादन अधिकतम करने के लिए एक उच्च-प्रोटीन आहार महत्वपूर्ण है। क्या अधिक है, मानसिक रूप से खुद को तैयार करना जरूरी है, क्योंकि आपको नियमित इंजेक्शन लेने और प्रजनन परीक्षण अक्सर करने की आवश्यकता होगी। इन विट्रो निषेचन प्रक्रिया के लिए मन और शरीर को तैयार करने के तरीके सीखने के लिए जारी रखें।

चरणों

विधि 1
पोषण और शारीरिक तैयारी

विट्रो फर्टिलाइज़ेशन चरण 1 में तैयार की गई तस्वीर
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रोजाना 60 से 70 ग्राम प्रोटीन खाने से पहले शरीर को स्वस्थ संख्या में अंडे का उत्पादन करना शुरू हो जाता है।
  • कुछ पदार्थ इस पदार्थ में समृद्ध हैं: दुबला मीट, मछली, फवा सेम, अंडे और मसूर
  • विट्रो फर्टिलाइज़ेशन स्टेप 2 में तैयारी शीर्षक वाली तस्वीर
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    कैल्शियम में समृद्ध पदार्थ खाएं
    • कुछ उदाहरण हैं: दही, बादाम, टोफू, पनीर और सब्जियां जैसे काले, पालक, काल और सलगन
  • विट्रो फर्टिलाइज़ेशन चरण 3 में तैयार होने के लिए शीर्षक वाले चित्र
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    फोलिक एसिड में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाएं या उस पोषक तत्व का पूरक लेना शुरू करें
    • कुछ उदाहरण हैं: सब्जियां, फल, फवा सेम, मटर, मसूर, नट और अनाज।
    • इस पदार्थ की खपत को सुनिश्चित करने के लिए 0.4 मिलीग्राम फोलिक एसिड का दैनिक पूरक लें।
  • विट्रो फर्टिलाइज़ेशन चरण 4 में तैयार की गई तस्वीर
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    शरीर की जलयोजन सुनिश्चित करने के लिए हर दिन 2 लीटर पानी पीने से।
  • विट्रो फर्टिलाइज़ेशन चरण 5 में तैयार की गई तस्वीर
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    कैफीन और शराब का सेवन कम करें या इन मदों को लेने से पूरी तरह से बंद करो।
    • यदि आप अपने आहार से कैफीन को समाप्त नहीं कर सकते, तो अपने सेवन को प्रति दिन 200 मिलीग्राम से 300 मिलीग्राम तक सीमित करें।
    • एक कप कॉफी में आमतौर पर 90 मिलीग्राम से 150 मिलीग्राम कैफीन होता है - सही मात्रा में अनाज के प्रकार और तैयारी की विधि पर निर्भर करता है। एक विकल्प केवल डिकैफ़ पीने शुरू करना है
  • विट्रो फर्टिलाइज़ेशन चरण 6 में तैयार की गई तस्वीर
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    धूम्रपान रोकना या किसी भी अन्य दवाओं का उपयोग करना
    • अगर आप निरंतर उपयोग के लिए कोई दवा ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
  • विट्रो फर्टिलाइज़ेशन चरण 7 में तैयार की गई तस्वीर
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    रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देने और स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए, हर दिन प्रकाश की भौतिक गतिविधियों को करना, जैसे योग, घूमना आदि।
  • विधि 2
    मानसिक और भावनात्मक तैयारी

    विट्रो फर्टिलाइज़ेशन चरण 8 में तैयार की गई तस्वीर
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    उपचार के संबंध में किसी भी तनाव या दबाव को दूर करने में सहायता के लिए अपने साथी से बात करें।
    • उदाहरण के लिए, यदि आपको डर है कि यह प्रक्रिया काम नहीं करेगी, तो इसके बारे में बात करें!
    • यदि आपने पहले प्रक्रिया का प्रयास किया है लेकिन गर्भवती नहीं हो पाया है, तो आप इस प्रक्रिया पर इतना पैसा खर्च करने से डर सकते हैं। इसे स्वयं को न रखें अपने साथी या आस-पास के किसी से बात करें
  • विट्रो फर्टिलाइज़ेशन चरण 9 में तैयार की गई तस्वीर
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    अपने साथी के साथ समय बिताएं जो वे दोनों आनंद लेते हैं। तो आप आने वाले उपचार के बारे में भूल सकते हैं।
  • विट्रो फर्टिलाइज़ेशन चरण 10 में तैयार की गई तस्वीर
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    यदि आपको अधिक समर्थन की आवश्यकता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें या एक ऑनलाइन समूह की तलाश करें।
  • युक्तियाँ

    • सफलता की अधिक संभावनाओं के लिए, पहले उपचार चक्र से 4 या 6 सप्ताह पहले इन सुझावों को लागू करना शुरू करें।

    चेतावनी

    • चॉकलेट या संसाधित शर्करा से खपत वाले खाद्य पदार्थ को उपचार से 6 सप्ताह पहले रोकें। इसके अलावा, पूरी प्रक्रिया में भी उन्हें भस्म न करें। ऐसे खाद्य पदार्थ पोषक नहीं हैं और ग्लूकोज को बढ़ने का कारण बन सकता है।

    सूत्रों और कोटेशन

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