कैसे एक त्वरित विचार किया है

जब एक संघर्ष में, यह निर्धारित करें कि समस्या को हल करने के लिए क्या कहा जाना चाहिए या क्या किया जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप कुछ भी नहीं कहते हैं कि आपको बाद में पछतावा हो।

कहो या करते हैं कि आपने क्या फैसला किया है इसे कहो / विश्वास के साथ करो

स्वस्थ भोजन खाएं कार्बनिक उत्पाद आपके शरीर के स्वास्थ्य और आपके मस्तिष्क के कामकाज में सुधार करते हैं। वास्तव में, आपका मस्तिष्क आपको खाने वाले पोषक तत्वों के लगभग 60% से 70% खपत करता है।

व्यायाम करें। व्यायाम शरीर को बेहतर कार्य करने में मदद करता है, जिसमें मन भी शामिल है। और जब आपका मस्तिष्क अच्छी तरह से काम कर रहा है, तो आप तेजी से सोच सकते हैं। हर कोई व्यायाम अभ्यास पसंद नहीं करता है, लेकिन उनके साथ मज़े करना संभव है। कूदना, वॉलीबॉल खेलना, एरोबिक्स आदि जैसी गतिविधियां सुखद हो सकता है आप मित्र के साथ या संगीत सुनना भी कर सकते हैं। शारीरिक व्यायाम का अभ्यास स्वास्थ्य को अद्भुत लाभ प्रदान करता है और जीवन को लम्बा खींचता है।