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एक शाकाहारी भुना हुआ पीस स्टू कैसे करें

फली का एक शाकाहारी स्टू बनाना - या किसी अन्य स्वाद - बहुत सरल है: सिर्फ उन उत्पादों के साथ पारंपरिक सामग्री को बदलें जो मांस और डेयरी उत्पादों को शामिल नहीं करते हैं यह नुस्खा स्वादिष्ट है, यहां तक ​​कि दूध और उसके डेरिवेटिव से कुछ भी उपयोग किए बिना।

सामग्री

सर्विंग्स: 4 से 6
तैयारी का समय: 25 मिनट
खाना पकाने का समय: 15 मिनट

  • 360 ग्राम फली
  • 1 1/2 कप (172 ग्राम) अनुभवी प्याज के छल्ले
  • 1 1/2 कप (337 मिलीलीटर) सोया दूध (अनफ़ॉलो किए गए)।
  • वनस्पति स्टॉक का 1 घन
  • मक्का स्टार्च के 2 1/2 बड़ा चमचा
  • बर्फ के 2 1/2 चम्मच पानी
  • 1/2 प्याज सील और कटा हुआ कटा हुआ।
  • 1 गाजर, खुली और डूबा।
  • 3/4 कप कटा हुआ पोर्टेबेलो मशरूम।
  • 1 बड़ा चमचा (15 मिलीलीटर) वनस्पति तेल
  • कुचल लहसुन का 1/2 चम्मच
  • नमक के 1/2 चम्मच
  • 1/2 चम्मच काली मिर्च, ताजा जमीन
  • 1/2 चम्मच सूखे तुलसी
  • 1/2 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती
  • 1/2 चम्मच सूखे मिर्जाराम
  • 1/2 चम्मच सूखे अजवायन के फूल

चरणों

विधि 1
सब्जियां तैयार करें

चित्र बनाओ Vegan Green Bean Casserole चरण 1
1
जबकि ओवन को 180 डिग्री सेल्सियस से पहले ही गरम किया जाता है, मध्यम आँच पर एक फ्राइंग पैन गर्मी और तेल जोड़ें।
  • चित्र बनाओ Vegan Green Bean Casserole चरण 2
    2
    पांच मिनट के लिए फ्राइंग पैन में गाजर, मशरूम और प्याज को सजाना, अक्सर सरगर्मी।
  • चित्र बनाओ Vegan Green Bean Casserole चरण 3
    3
    वांछित के रूप में नमक, काली मिर्च, जड़ी बूटियों और मसालों के साथ सब्जियां सीजन करें
  • विधि 2
    सॉस तैयार करें

    चित्र बनाओ Vegan Green Bean Casserole Step 4
    1
    एक ग्लास में मक्का स्टार्च और पानी मिलाएं।
  • चित्र बनाओ Vegan Green Bean Casserole चरण 5
    2
    सोया दूध और शोरबा को सॉस पैन में गरम करें, जब तक कि घन घुल न हो जाए। फोड़ा न करें
  • चित्र बनाओ Vegan Green Bean Casserole चरण 6
    3



    कॉर्नस्टार्क मिश्रण जोड़ें और अच्छी तरह से हलचल।
  • विधि 3
    सामग्री इकट्ठा

    चित्र बनाओ वेगन ग्रीन बीन पुलाव कदम 7
    1
    फली, सब्जियां और सॉस के लिए आधा प्याज के छल्ले जोड़ें।
  • चित्र बनाओ Vegan Green Bean Casserole चरण 8
    2
    सॉस को ग्रीनयुक्त ओवन थाली में डालें।
  • चित्र बनाओ Vegan Green Bean Casserole चरण 9
    3
    शेष प्याज के छल्ले के साथ कवर करें
  • चित्र बनाओ Vegan Green Bean Casserole चरण 10 बनाओ
    4
    15 मिनट तक या जब तक प्याज का रंग भूरा न हो जाए तब तक सेंकना।
  • चित्र बनाओ Vegan Green Bean Casserole Final
    5
    समाप्त हो गया।
  • युक्तियाँ

    • आप ताजा, जमी या डिब्बाबंद पॉड्स का उपयोग कर सकते हैं
    • आप आलू के चिप्स के साथ अनुभवी प्याज के छल्ले को बदल सकते हैं।

    चेतावनी

    • प्याज आसानी से जलता है फिर कुकर बार-बार जांचें

    आवश्यक सामग्री

    • पान।
    • फ्राइंग पैन
    • कप।
    • पार ओवन जाने के लिए
    • गोरे के झटके
    • चम्मच हलचल
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