अकेले कैसे रहें और प्रियजनों के लिए सहायता के लिए पूछें

आप की जरूरत के बारे में सोचो। सहायता लेने से पहले, आप अपने प्रियजनों को आपके लिए क्या करना चाहते हैं, इस पर प्रतिबिंबित करें-यह मनोवैज्ञानिक, सामाजिक, स्वास्थ्य देखभाल, घर की मदद या वित्तीय सहायता हो सकता है। आपकी इच्छा आपके द्वारा पूछे जाने वाले तरीके को प्रभावित कर सकती है और कौन पूछ सकता है पैसे के लिए अनुरोध भावनात्मक समर्थन की तुलना में काफी अलग है।

• आदेश देने से पहले विशेष रूप से सोचें कि आप क्या चाहते हैं कह के बजाय "मैं अपने लत के इलाज के लिए मदद करने के लिए चाहते हैं," कहते हैं कि "मैं उपचार के लिए और हर सप्ताह सहायता समूह के लिए जा रहा मेरी मदद करना चाहता था। क्या आप मुझे वहाँ ले जा सकते हैं? "

उचित अनुरोध करें। आपको चिकित्सा व्ययों का भुगतान करने के लिए $ 20,000 की आवश्यकता है, लेकिन यह किसी के लिए भुगतान करने के लिए एक अनुचित अनुरोध है। बोलो "पुनर्प्राप्ति समय-उपभोक्ता है और मैं यहां तक ​​कि काम पर वापस नहीं आया हूं। यह घर की देखभाल करने के लिए जटिल है, इसलिए मैंने सोचा कि अगर आप वित्तीय पक्ष में मेरी मदद कर सकते हैं तो मैं पूछता हूं। " सर्जरी के बाद आपकी सहायता करने के लिए काम में अनुपस्थिति की छुट्टी पाने के लिए एक अनुरोध करना, थोड़ा अधिक है- आदर्श बताइए कि अगर वह काम के बाद आपके घर आ सकती है तो सब कुछ ठीक है।

• अन्य लोगों पर मांग न करें कई मामलों में, आवाज और चुने हुए शब्दों का स्वर, आदेश और आदेश को अलग करता है। बोलो "क्या आप बिल्ली के राशन को खरीदने के लिए तैयार होंगे?" या "क्या आप कपड़े धोने में मेरी मदद कर सकते हैं?" व्यक्ति को आदेश देने या देने के बजाय
• दो या तीन विकल्प दें ताकि व्यक्ति उसे चुन सकें कि उसके लिए सबसे अच्छा क्या है। कहें कि आपको किस चीज की ज़रूरत है और इसके बारे में पूछें, "क्या आप इन कार्यों में से किसी एक के साथ मेरी सहायता कर सकते हैं?"

अपनी आवश्यकताओं को ध्यान में रखें, लेकिन मदद के लिए पूछने से डरो मत। यद्यपि यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपके प्रियजनों को जीवन में क्या करना है, लेकिन आपको उन्हें समर्थन देने से रोकना नहीं चाहिए। यह सामान्य acanhando करने जा और लोगों की व्यस्त जीवन को परेशान करने के डर से, लेकिन यह न मानें कि एक दोस्त है, उदाहरण के लिए, नहीं है या आप क्योंकि इसे हल करने के लिए अपने स्वयं समस्या नहीं है मदद नहीं करेगा कर सकते हैं। याद रखें कि वह आप के बारे में परवाह है, और एक दोस्त होने के भाग मदद need- बस भूल नहीं है जब कि व्यक्ति की सहायता के लिए है, जो भी पूरी तरह से सामान्य है बहुत व्यस्त हो सकता है के लिए पूछ रहा है।

• इस बारे में सोचें कि आप कैसे विनिमय कर सकते हैं व्यक्ति की जरूरत एक घंटे के लिए ड्राइव करने के लिए है, तो अपने घर में प्राप्त करने के लिए, इस तरह के बच्चों की देखभाल, जब वह मदद की जरूरत है या कुछ और आप की जरूरत से बाहर निकलने के रूप में, बदले में कुछ प्रदान करते हैं।
• हमेशा एक रिश्तेदार या दोस्त की देखभाल और दया के लिए अपने सभी आभार दिखाओ जो आपकी सहायता करने के लिए तैयार है।