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अपने आप को प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ समय की अनुमति दें उन चीजों के बारे में सोचो जो आपके और आपके पूर्व के बीच हुई थी रिश्ते के सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरफ देखें अच्छे समय को याद रखना आम तौर पर आसान होता है-यह एक ऐसा वादा है कि दर्द समाप्त हो जाएगा।
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रो अगर आपको इसकी आवश्यकता है दर्द महसूस करना ठीक है
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अपने आप को क्रोध महसूस करने की अनुमति दें क्या आप गुस्से में हैं? यह अच्छा है क्रोध बुरे समय की यादें वापस ला सकता है, और यदि वे मौजूद हैं, तो उन्हें क्यों बर्बाद करें? लेकिन बदला लेने की तलाश में रहें।
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आत्मविश्वास प्राप्त करें अगर उस व्यक्ति ने पहले से आपको नकारात्मक रूप से प्रभावित किया है, तो उनकी प्रेरणा देखने का प्रयास करें। क्या यह संभव है कि व्यक्ति को खुद के साथ समस्याएं आ रही हैं, जैसे कि अपरिपक्वता, प्रतिबद्ध करने में असमर्थता, या काम के साथ जोर दिया गया था? इस व्यक्ति को समस्याग्रस्त होने की संभावना के बारे में सोचें
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पता है कि आप किसी व्यक्ति को नहीं बदल सकते। और यह भी पता है कि आप ऐसे व्यक्ति को नहीं बदल सकते हैं जो बदलना नहीं चाहता है। हालांकि उस व्यक्ति की सहायता करना संभव है, जो "चाहता है" को बदलने के लिए, मामले के आधार पर प्रेरणा मौजूद रहनी चाहिए, और यह आपकी कर्तव्य नहीं है कि किसी को बचाने या उन्हें "प्रकाश देखना"।
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समझे कि आप समय पर वापस नहीं जा सकते। अतीत अतीत है, और चाहे आप कितना समय पर वापस जाना चाहते हैं और कुछ चीजें अलग तरह से करते हैं, ऐसा नहीं होगा। क्या हुआ हो सकता है इसके बारे में भविष्य की सोच को बर्बाद मत करो। सोचें कि क्या हो सकता है और क्या होगा
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समझे कि परिवर्तनों में समय और प्रयास होता है। वे एक चुनौती हैं एक आदत को स्नातक होने में 11 दिन लगते हैं। इसे तोड़ने में कितना समय लगता है?
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सहायता के लिए अपने दोस्तों को ढूंढें यदि वे असली दोस्त हैं, तो वे समझेंगे और आपको उनके कंधे पर रोने देंगे और जितना चाहें शिकायत करेंगे।
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बाहर जाने की कोशिश करो और इन दोस्तों के साथ मज़े करो विलासिता की शुरुआत में घर पर रहना अच्छा है, लेकिन केवल बरसात के दिनों में! उन क्षणों का लाभ उठाना याद रखें जो आपके पास हैं - वर्तमान में उपस्थित रहें और सूर्य के प्रकाश को अवशोषित करें कुछ चट्टानों पर चढ़ते हुए, कराओके या रोलर ब्लेडिंग में गायन करें। काम भी अच्छा है। इस दुख दूर व्यायाम करें।
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किसी दूसरे रिश्ते में "छलांग" के लिए अपना सर्वोत्तम प्रयास करें अपने आप को पता लगाने के लिए समय दें कि क्या आप फिर से प्रयास करने के लिए तैयार हैं या नहीं। यदि आप बहुत तेजी से कूदते हैं, तो आपके भावनात्मक सामान आपके साथ अनसुलझे और खराब भावनाओं से भरा होता है।
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सुनिश्चित करें कि आपने अपने अंतिम रिश्ते से सबक सीखा है। लेकिन माफ करो और आगे बढ़ो - इसे नए व्यक्ति के लिए नहीं बचाएं सुनिश्चित करें कि आप व्यक्ति के "प्रकार" से डेटिंग नहीं कर रहे हैं यह तब हो सकता है यदि आप पुराने रिश्ते को दूर करने और फिर से अपनी खुद की नियमितता प्राप्त करने के लिए पर्याप्त समय नहीं लेते हैं।
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