दर्द सहिष्णुता कैसे बढ़ाएं

दर्द सहिष्णुता शरीर की किसी भी दर्द की भावना को झेलने की क्षमता है। कुछ लोग पर्याप्त बर्दाश्त कर सकते हैं, जबकि अन्य, इतना नहीं। यदि आप पुराने दर्द से पीड़ित हैं, तो आप विश्राम रणनीतियों, शारीरिक गतिविधि और जीवन शैली में बदलाव का उपयोग करके अपनी सहिष्णुता बढ़ा सकते हैं, जो आपके जीवन की गुणवत्ता को काफी सुधार सकते हैं।