कैसे कैफीन बिना जागो

नाश्ते का पहला कप बहुत से लोगों के लिए खुशी है हालांकि, अगर आप उच्च रक्तचाप और चिंता, या किसी अन्य कारण से अपने आहार से कैफीन को खत्म करने का फैसला किया है की तरह किसी भी समस्या है, तो आप प्रिय कॉफी के बिना सुबह में तैयार जगाने के लिए अन्य तरीके खोजने के लिए आवश्यकता हो सकती है। बड़े देशों के भीतर लोगों के बारे में 80% दैनिक उपभोग: शराब और निकोटीन के साथ, कैफीन दुनिया में सबसे भस्म दवाओं में से एक है। यदि आप कैफीन को रोकने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको सुबह में उठने के लिए अन्य भोजन और पेय विकल्प खोजने की आवश्यकता होगी।