योग में शेर की स्थिति कैसे करें

गर्जन शेर की स्थिति, या "सिम्हासना," एक आसन है जो मुखर तार का उपयोग करती है और जबड़े की मांसलता में तनाव को दूर करती है। इसके अलावा, यह तनाव और चिंता के साथ-साथ कई योग मुद्राओं को कम कर देता है