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कैसे एक सूजन घुटने के इलाज के लिए

कण्डरा, मेनिसस और अस्थिभंग की चोटों से एक घुटने सूजन दिखाई दे सकता है गठिया जैसे अन्य चिकित्सा समस्याओं, घुटने के जोड़ों में सूजन करने में योगदान कर सकती हैं, इसके अतिरिक्त इसमें लागू होने वाले कार्य के अलावा। सूजन संयुक्त या इसके आस-पास के ऊतकों के अंदर हो सकती है, जो एक शर्त है जिसे लोकप्रिय रूप से कहा जाता है घुटने का पानी

. सूजन घुटने का निदान करने के बाद, आप घरेलू उपचार की कोशिश कर सकते हैं और यदि यह इस तरह से जारी रहेगा, सलाह और उपचार के लिए एक पेशेवर से परामर्श करें।

चरणों

विधि 1
सूजन घुटनों का निदान

एक सूजन घुटने चरण 1 का इलाज करें शीर्षक वाला चित्र
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दूसरे के साथ गले में घुटने की तुलना करें घुटने के किनारे या पक्षों के आसपास के घंटों की तलाश करें
  • घुटने के पीछे एक सूजन भी हो सकती है। यह एक बेकर के अल्सर के संभावित चिह्न (अतिरिक्त तरल पदार्थ की उपस्थिति घुटने के पीछे के ऊतकों को धक्का दे दिया गया था), जब खड़े जो घुटने के इस भाग को प्रफुल्लित कर सकते हैं, और अधिक दर्द का कारण है।
  • यदि सूजन घुटने लाल और गर्म है स्पर्श (अन्य की तुलना में), तो डॉक्टर के पास जाओ
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    मोड़ और पैर को फैलाएं जब आप पैर हिलते समय असुविधा महसूस करते हैं, तो उपचार की आवश्यकता होती है, इस स्थान पर कुछ निश्चित नुकसान हो सकता है। यह असुविधा दर्द या कठोरता के रूप में पेश कर सकती है - बाद में शायद घुटने में द्रव के कारण होता है।
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    सिर्फ एक पैर पर झुकने की कोशिश करो यह घायल घुटने के साथ केवल पैर का उपयोग करने के लिए यह काफी दर्दनाक हो सकता है - इस पर वजन डालने और चलने की कोशिश करें।
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    डॉक्टर के पास जाओ यद्यपि घुटने की सूजन का स्वयं का पता लगाना संभव है, संभवतः लक्षण के पीछे सटीक कारण जानना असंभव होगा। इसलिए, बुद्धिमान निर्णय एक डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति बनाने के लिए, खासकर यदि सूजन लगातार है, दर्दनाक या कुछ दिनों के बाद सुधार नहीं होता है।
    • इस हालत के कुछ संभावित कारण शामिल हैं: (जैसे उठी स्नायुबंधन या कार्टिलेज के रूप में) एक चोट, या पैर, ऑस्टियोपोरोसिस, गठिया, गठिया, संक्रमण, और कई अन्य खींच बहुत प्रयास लगाने से जलन।
  • विधि 2
    व्यावसायिक उपचार प्राप्त करना

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    अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें डॉक्टर के पास जाने उल्लेखनीय है कि घुटने पर्याप्त बढ़कर या यदि आप पैर का समर्थन नहीं नहीं कर सकते। यह भी एक पेशेवर से परामर्श करने के लिए अगर वहाँ स्पष्ट विकृति या बुखार घुटने, जो संक्रमण का संकेत हो सकता में लालिमा के साथ उसे हमला सिफारिश की है। आप चार दिन बाद में सुधार नहीं करते हैं, अपने डॉक्टर से परामर्श क्योंकि स्नायुबंधन को क्षति पहुंची है।
    • डॉक्टर घुटने का आकलन करने और निर्धारित क्या, सूजन उत्पन्न कर रहा है एक इमेजिंग परीक्षण (एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) है, जो हड्डियों, tendons या स्नायुबंधन में संभव घावों का पता लगाने का प्रबंध होगा।
    • एक और प्रक्रिया जिसे इस्तेमाल किया जा सकता है रक्त, बैक्टीरिया या क्रिस्टल खोजने के लिए घुटने से तरल पदार्थ का एक नमूना एकत्र करना है।
    • यदि आप पहले विकल्प काम नहीं करते हैं, तो आप मौखिक कॉर्टिकोस्टोरॉयड या डॉक्टर-प्रशासित इंजेक्शन के माध्यम से शुरू कर सकते हैं।
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    सर्जरी होने की संभावना के बारे में पूछें घुटने में सूजन की गंभीरता के आधार पर, यह हो सकता है कि डॉक्टर इसे संचालित करेगा- कुछ सामान्य प्रकार की सर्जरी की जगह है:
    • Arthrocentesis: जोड़ों पर दबाव को दूर करने के लिए घुटने से तरल पदार्थ निकालना।
    • Arthroscopy: घुटने के आसपास ढीले / क्षतिग्रस्त टिशू को हटाने
    • घुटने ज्वाइंट रिप्लेसमेंट: अगर डॉक्टर की सराहना करते हैं कि अन्य प्रक्रियाओं काम नहीं कर रहे और घुटने के दर्द और हालत में सुधार नहीं किया गया है कि एक कृत्रिम दांतों रखा जा सकता है।
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    एक भौतिक चिकित्सक से परामर्श करें यह पेशेवर पैर की जांच करेगा और संयुक्त के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए घुटने की स्थिति के आधार पर विशिष्ट अभ्यास की सिफारिश करेगा।
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    एक आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करें पैर की समस्याओं, जैसे कष्टप्रद पैर और अन्य स्थितियां, घुटने में दर्द और सूजन में योगदान दे सकती हैं। एक आर्थोपेडिक पैर विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें और उसे दोनों चरणों का मूल्यांकन करने के लिए कहें। चिकित्सक ओर्थोस का उपयोग करने की सिफारिश कर सकते हैं, जो आंदोलन में सहायता के लिए जूते के अंदर रखे जाने वाले उपकरण हैं।
  • विधि 3
    घुटने की सूजन से बचाव

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    घुटने के पैड पहनें यदि आप अपने घुटनों के साथ फर्श पर समय बिताते हैं (उदाहरण के लिए घर पर बागवानी या मरम्मत करना), सुरक्षा के साथ घुटनों पर डाल दिया
    • यदि संभव हो तो, 20 सेकंड से अधिक के "माइक्रो-अंतराल" को लगातार नहीं बनाएं। इन दिनों में, अपने पैरों को ऊपर उठाने और बढ़ाएं - उन्हें आराम करने की स्थिति पर वापस जाने की अनुमति दें



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    अपने घुटने झुकने और झुकने से बचें दोहराए आंदोलनों जो आपको बल देते हैं अगर आप अपने घुटनों को फुंकना नहीं चाहते हैं तो आपको बचा जाना चाहिए।
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    उच्च प्रभाव व्यायाम या अभ्यास खेल मत करो कई खेल, खासकर उन लोगों को जो कूद और रेसिंग की आवश्यकता होती है, घुटने को नुकसान पहुंचा सकते हैं स्की मत करो, फुटबॉल या बास्केटबॉल खेलें, या तब तक चलें जब तक आपके घुटनों को पूरी तरह से चंगा नहीं किया जाता है।
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    विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ भोजन खाएं आहार घुटने या शरीर के अन्य भागों में सूजन का खतरा बढ़ सकता है। नहीं प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें, तला हुआ या चीनी युक्त और फल, सब्जियां, प्रोटीन और साबुत अनाज के अपने सेवन बढ़ाने के।
    • ओमेगा -3 फैटी एसिड में उच्च-विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। अधिक ओमेगा -3 अवशोषित करने के लिए सैल्मन और ट्यूना खाएं
    • भूमध्य आहार की कोशिश करो यह विभिन्न सब्जियों, जैतून का तेल और सेम के उपयोग के अलावा, मछली और चिकन जैसे दुबला प्रोटीन में समृद्ध है।
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    धूम्रपान न करें इससे रक्त में ऑक्सीजन के प्रवाह में कमी आती है, जिससे परिणामस्वरूप ऊतक को बहाल करने की क्षमता सीमित हो जाती है।
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    घरेलू उपचार का अनुभव

    शीर्षक से चित्रित एक सूजन घुटने चरण 5
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    अपने घुटने को आराम करो अपने पैर पर बल न दें और जितना भी हो सके उतना ही चलें।
    • अपने घुटने की ऊंची (हृदय स्तर से ऊपर) और आराम रखें अपना पैर तकिए, तकिए या सोफे के हाथ पर रखो।
    • यदि आप अपने पैर को बढ़ाते हैं या उस पर वजन डालते हैं, तो बहुत दर्द हो रहा है, क्रैच का उपयोग करें
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    बर्फ को घुटने पर लागू करें बर्फ को सीधे कम करने के लिए 10-20 मिनट, दिन में तीन बार, इसे कम करें।
    • एक अन्य विकल्प बर्फ के स्थान पर बर्फ पैक या एक शांत सामग्री का उपयोग करना है
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    पहले 48 घंटों के लिए गर्मी से बचें। यदि आपको चोट लग गई है, जिसके परिणामस्वरूप सूजन घुटने में पड़ी हुई है, तो उस पर गर्मी लगाने से बचें गर्म बैग, स्नान और गर्म टब शामिल हैं
  • चित्र शीर्षक एक सूजन घुटने कदम 8
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    एक संपीड़न पट्टी का उपयोग करें संपीड़न लागू करने और सूजन को कम करने के लिए एक लोचदार पट्टी में घुटने लपेटें। दो सिरों को पकड़ने के लिए किसी एक को पकड़ने की कोशिश करें, फंसते हुए और कुछ का इस्तेमाल छोड़ दें
    • सावधानी बरतें कि पट्टी को बहुत तंग न छोड़ें। जब घुटने के क्षेत्र में सुन्नता, झुनझुनी, दर्द में वृद्धि या अजीब रंग लग रहा है, तो पट्टी अत्यधिक बल से बंधी जानी चाहिए।
  • शीर्षक से चित्रित एक सूजन घुटने चरण 9
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    धीरे से घुटने की मालिश करें क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए बहुत धीमी मालिश करें - अगर आपको दर्द महसूस हो रहा है, तुरंत बंद करो
  • एक सूजन घुटने के उपचार के लिए शीर्षक 10 शीर्षक वाला चित्र
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    एक गैर-पर्ची वाली दवा के साथ दर्द को दूर करना एस्पिरिन और एसिटामिनोफेन, या ibuprofen और नेपरोक्सन जैसी कोई विरोधी भड़काऊ स्टेरॉयड के रूप में विरोधी inflammatories, दर्द में सुधार की संभावना है।
    • इस तरह के एनालगेशिक का प्रशासन करते समय, पैकेज डालने में खुराक के निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।
    • एक अन्य विकल्प एक सामयिक एनाल्जेसिक का परीक्षण करना है पता लगाने के लिए फार्मासिस्ट से बात करें जो सबसे अच्छा विकल्प है इसके अलावा, दर्द से राहत के लिए लिडोकिन एनाल्जेसिक युक्त पैच हैं
  • सूत्रों और कोटेशन

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