एक गेम से पहले कैसे प्रेरित हो

कुछ खाओ कुछ प्रकाश लेते हैं लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर, पर्याप्त प्रोटीन, थोड़ा कार्बोहाइड्रेट और कुछ कैलोरी मेरा पसंदीदा विकल्प शहद है क्योंकि यह खून की जल्दी में प्रवेश करता है और उत्तेजना की भावना देता है। अन्य खाद्य पदार्थ जो एक अच्छा विचार हो सकते हैं, बादाम और अखरोट, अंडे, अनाज, केले या एक ऊर्जा बार की छोटी सेवारत।

खुद को हाइड्रेट करें सबसे खराब खेल से पहले लोगों को हाइड्रेट नहीं करना पड़ता है। आप धीमा हो जाते हैं, जो आपके निराशा का कारण भी हो सकता है। सभी रासायनिक प्रतिक्रियाएं पानी के साथ होती हैं किसी खेल से पहले बहुत ज्यादा पानी नहीं पीते हैं, या आप दमक हो सकते हैं

कुछ अच्छे संगीत सुनें अपने आइपॉड को पकड़ो और उस चीज़ को सुनो जो आपको प्रेरित करती है, या रॉक या रैप में सबसे अच्छा क्या है

कल्पना कीजिए कि यह एक चैम्पियनशिप खेल है आप अधिक मनोवैज्ञानिक प्रयास करेंगे और खेल को महत्व के साथ व्यवहार करने की आवश्यकता महसूस करेंगे।

खेल से पहले नाराज महसूस करें, थोड़ी परेशानी हो। आप अपने प्रतिद्वंद्वी को पराजित करने में अधिक प्रेरित महसूस करेंगे यदि आप उससे नाराज हो जाते हैं और आप कड़ी मेहनत भी करेंगे और यहां तक ​​कि अगर आप टीम चयन में हैं, तो आप अपना सर्वश्रेष्ठ खेलेंगे

अपनी टीम को भी प्रेरित करें आपकी टीम में जितनी अधिक प्रेरणा है, उतना ही अधिक प्रशंसकों के पास और इसके परिणामस्वरूप आप होंगे। जब आपकी टीम अधिक शोर और आंदोलन करती है, तो दूसरे को स्थानांतरित कर दिया जाएगा।