मन की खोज और अवलोकन

निरीक्षण करने के लिए कुछ निर्धारित करें वास्तव में, मन कई पहलुओं में समृद्ध है भावनाओं, पिछले, वर्तमान और भविष्य के बारे में विचार, परियोजनाओं, यादें, पूर्वाग्रहों, खुशी, उदासी और इतने पर विचार। जटिलताओं को जल्दी शुरू होता है। यदि आप बिना ध्यान के दिमाग में पहुंचते हैं, तो यह पहाड़ों, पेड़ों आदि के एक महान पैनोरामा को देखने की तरह होगा। पहली नज़र में, आप ज्यादा नहीं देख सकते हैं, लेकिन वास्तविक प्रभाव यह है कि आप विवरण या विशेषताओं को देख नहीं सकते हैं, जैसे कि फूलों में मधुमक्खी, घास हवा से बहती है, और इसी तरह। इस विधि को अध्ययन के किसी विशिष्ट क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आशय का उपयोग करना चाहिए, जैसे कि कोई व्यक्ति क्रॉसवर्ड पहेलियाँ कर रहा है या पहेली को सुलझाना है। आम तौर पर देखे जाने पर स्पष्ट जवाब नहीं मिलता है। आपको बारीकी से देखना होगा

दिमाग को ध्यान से देखें मन का विश्लेषण करने के लिए सोचा उपयोग करने के लिए बहुत जल्दी है, लेकिन यह समस्या जहां निहित है एक तत्काल विभाजन है - विषय है, विचार और विचारक। समस्या को पूरा करने के लिए, मन का विश्लेषण सोचा शुरू होता है यह लक्ष्य केवल तब ही पहचानने के द्वारा इस विभाजन से बचने के लिए है, जब ऐसा होता है और क्यों। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि विषय या फ़ोकस में रहने के लिए पर्याप्त इरादा नहीं है। मन अधिक उल्लसित है या वास्तव में ईमानदार नहीं है। अवलोकन कठिन और श्रमसाध्य हो सकता है, लेकिन यह वह दिखाने में सक्षम है जिसे हम नहीं चाहते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को कोठरी में एक राक्षस खोजने की इच्छा हो सकती है जब आप इसे खोलते हैं और कुछ भी नहीं पाते, तो कल्पना टूट जाती है। अक्सर, कल्पना लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, और यह भी तनाव का एक स्रोत है।

ईमानदारी से कार्य करें अक्सर लोग देखते हैं और क्योंकि किसी ने कहा कि इस समस्याओं को हल करने के लिए एक रास्ता है मन का पता लगाएं। वे, उदाहरण के लिए, गुस्सा संबंधी समस्याओं, अवसाद, दर्द या चिंता हो सकती है। एक व्यक्ति को वैकल्पिक रूप से एक परंपरा या संस्कृति है कि अंतर्दृष्टि और भक्ति की आवश्यकता का पालन कर सकते हैं। समस्याएं इस समय पहले से पैदा होती है कोई स्पष्ट कारण नहीं है क्योंकि वहाँ के लिए refletir.Isso व्यक्ति को भी एक विषय के बारे में विचार विमर्श में होता है। एक व्यक्ति सलाह को सुनता है, तो या तो शिक्षा से या दिखाने के लिए कि यह गंभीर विषयों पर चर्चा करने में सक्षम है, किसी भी बदलाव होने की ईमानदारी की कमी है। इसी तरह, एक व्यक्ति पूर्वाग्रहों हो सकता है और यह किसी भी सलाह स्वीकार करने में असमर्थ बना देता है। अंत में, एक व्यक्ति, समस्या को हल करने के लिए, बस के रूप में वे शिक्षित थे मन निरीक्षण या क्योंकि वे एक अच्छा ideia.Portanto पाया, तुम अगर वहाँ बाधाओं, मापदंड या रुकावटों है कि आप एक संकल्प को प्राप्त करने से रोकने के हैं पूछना चाहिए कोई इरादा नहीं हो सकता है और भी वह विषय पर केंद्रित है। अक्सर, एक व्यक्ति को ध्यान से सुनता है, लेकिन सुनवाई और सुनने दो पूरी तरह से अलग बातें हैं। एक चर्चा के अंत में, क्या महत्वपूर्ण है ईमानदार और क्या चर्चा की गई के बारे में तर्कसंगत होना है। आप बस स्मृति या बातचीत के महत्व को तितर-बितर करने जाने हैं, तो यह क्योंकि पर्याप्त नहीं शुरू से ही महत्व है। जब कोई व्यक्ति एक ईमानदार तरह से सलाह के बजाय सामान्य प्रश्नों, या खाली बयानबाजी के लिए पूछ रहा है, वहाँ एक बड़ा अंतर बताते हैं कि क्यों हम एक समस्या पर चर्चा की है, लेकिन एक समाधान नहीं मिला है।

किसी भी विश्लेषण या विचार के बिना विषय का अन्वेषण करें। हर इंसान का उपयोग करने का विचार होता है, लेकिन हमारे पास सभी समस्याओं और भावनाओं को बंधे हैं। कुछ अवांछित होता है जब समस्याएं पैदा होती हैं। लोग भय, दुःख या अवसाद महसूस करते हैं और इच्छा करते हैं कि ये भावनाएं मौजूद नहीं थीं। या, वे लालच, घृणा या पूर्वाग्रह देख सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि ये चीजें खराब हैं या ये पहलुओं का अस्तित्व नहीं होना चाहिए। तत्काल, समस्या को मजबूत या पहचान या समस्या के रूप में विश्लेषण किया जाता है। यह प्रक्रिया मन को किसी अनुत्पादक तरीके से विभाजित करती है और अधिक जटिलताओं और पीड़ितों का कारण बनती है। अभ्यास, व्यवहार में, एक आक्रामक या विनाशकारी प्रक्रिया है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी फूल या जानवर को विस्तार से विश्लेषण करते हैं, तो इसका विश्लेषण करने के लिए विषय को नष्ट करना, विच्छेद करना या टूटना समाप्त होने की संभावना है। हालांकि, अगर आप फूल या जानवर को देख रहे हैं, तो आप मन के साथ सब कुछ नष्ट करने के बिना बहुत कुछ सीख सकते हैं।

अपनी टिप्पणियों को नीचे लिखें जब हम बिना किसी विश्लेषण के, क्रोध की तरह महसूस करते हैं, तो क्रोध के कारण या फोकस को देख सकते हैं। क्रोध वस्तु पर पूरी तरह निर्भर करता है और इसके बारे में कुछ कर रहा है यदि हम नाराज हैं, तो हम इसे बनाए रखने के लिए विषय वस्तु को महसूस करते हैं। इसलिए सभी क्रोध उत्पन्न होने का इरादा है और रहने की इच्छा भी है। यही वह जगह है जहां चुनौती झूठ है उचित देखभाल के बिना, एक व्यक्ति इस पर प्रतिबिंबित करना शुरू कर सकता है और एक और बाधा पा सकता है। क्रोध का आकलन न करके, क्या हो सकता है, वैकल्पिक रूप से, भावनाओं या समस्याओं के आस-पास की भावनाओं को पहचानना है। इष्ट और क्रोध केवल मानसिक प्रक्रियाएं होती हैं जो एक आवेग के माध्यम से होती हैं, यह एक स्मृति या अनुभव, एक छवि या प्रतीक। जो भी आपने देखा है, आप एक कदम से दूसरे तक आगे बढ़ सकते हैं जब तक आपको कुछ और लिखना नहीं पड़ता है

इरादे का पता लगाने के लिए जारी रखें के बाद से आशय मुख्य घटक है, यह बताने के लिए इसके बारे में जाना है, समस्या का समाधान संघर्ष भंग हो जाता है। जब कोई व्यक्ति यह जानता है कि इन प्रक्रियाओं अलग हैं, लेकिन एक साथ काम करते भावना का उत्पादन करने की है तो उन्हें कार्य कर सकते हैं eles.Novamente पर, ईमानदारी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ठीक वैसे ही जैसा आप सुन एक व्यक्ति बोल रहा है, यह इसके इच्छा इसके बारे में या राय contrária.Por उदाहरण के बारे में सुनने के लिए, जब एक व्यक्ति मन की एक नकारात्मक पहलू की चर्चा के अनुसार, कुछ श्रोताओं यह मिल सकता है वर्गीकृत करने के लिए चाहते हैं के लिए आम है अगर वह केवल अच्छे पहलुओं पर चर्चा निराशावादी या आशावादी यह विचार कर सकते हैं है। जब कोई व्यक्ति संतुलित है, दूसरों जैसे आयु, योग्यता, स्थिति, शीर्षक, राष्ट्रीयता, उपस्थिति (वह पोशाक) और इतने diante.Todas इन तरीकों से मन तथ्य का औचित्य साबित करने के लिए किया है कि कर रहे हैं के रूप में अन्य बातों के आलोचना करने के लिए, मिल जाएगा नहीं सुन रहा है या उपेक्षा क्या कहा जा रहा है और यहां तक ​​कि अगर एक व्यक्ति एक समस्या को हल करने के लिए तैयार है, मन के विपरीत दिशा में काम कर रहा है। वह सब कुछ सुन सकती है लेकिन सामग्री को अवशोषित या लागू नहीं करेगी