पढ़ना या काम पर ध्यान दें

कुछ लोगों को एक दिन में एक पूरे उपन्यास को पढ़ने के लिए प्रबंध पैदा होते हैं, जबकि दूसरों को खिड़की हर पांच सेकंड बाहर देखने और आकाश में बादल के आंदोलन के साथ भी विचलित: आप किसी का कहना है कि एकाग्रता एक प्राकृतिक उपहार है सुना होगा। हालांकि, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता नहीं बल्कि एक कौशल है कि हम एक छोटे से अभ्यास ̶ आप कुछ कदम उठाने और अपने समय का सबसे बाहर निकलना करने के लिए कैसे, इतने सारे distractions बिना काम खत्म कर जानने के लिए रणनीतियों को अपनाने कर सकते हैं के साथ प्राप्त है।