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कैसे पता चलेगा कि अगर पति विश्वासघात में वापस भी नहीं आएगा

एक पति या पत्नी पर विश्वास करना मुश्किल है, जिसने देशद्रोह का कार्य किया है। जब आप विवाह के भविष्य के बारे में बात करने के लिए बैठते हैं, तो अपनी प्राथमिकताएं ठीक से मूल्यांकन करें। पार्टनर में विश्वास को पुनर्निर्माण करने के लिए अपनी चिंताओं और अपेक्षाओं को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने पर ध्यान दें यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या वह बदलने के लिए प्रयास करना चाहता है या यदि वह वर्तमान व्यवहार को बनाए रखना पसंद करता है ध्यान रखना और अपने आप पर विश्वास रखना याद रखें

चरणों

भाग 1
अपने रिश्ते की जरूरतों का आकलन करें

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पहचानें कि अविश्वास क्या था जो हमेशा मौजूद था। देखें कि क्या पति का व्यवहार हाल ही में कुछ है या अगर वह पहले से ही छिपने के पैटर्न और लंबे समय तक बेवफाई का प्रदर्शन करता है। कोई संबंध नहीं, कितने समय तक संबंध रहता है, साल या महीनों में, बेवफा आचरण के संकेतों का पता लगाने का प्रयास करें। दुर्भाग्यवश, जब गद्दार का अनावरण होता है, तो उसके लिए यह सामान्य है कि वह अपने कृत्यों को आंशिक रूप से कबूल कर दें और समय के साथ, अधिक विवरणों के साथ वापस आकर आत्मविश्वास को वापस पाने में भी मुश्किल बनाते हैं।
  • क्या उसे वित्तीय जीवन से उपेक्षित किया गया है, चरित्र से बाहर लगता है, या परिवार और दोस्तों से दूर?
  • क्या आप अपने साथ जोखिम में सुरक्षित या लगातार महसूस करते हैं?
  • सिर्फ एक और आइटम को अनुचित व्यवहार की सूची में जोड़ा गया था, या क्या यह एक पूरी तरह से अखंड जीवन के भीतर एक अपवाद था?
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    पता करें कि आपको अपने पति या पत्नी से प्यार करने के लिए क्या चाहिए। आमतौर पर, विश्वासघात रिश्ते में अन्य समस्याओं का प्रतिबिंब है ऐसा होने की संभावना है कि एक या दोनों पक्ष उनको नहीं मिल रहा है जो उन्हें जरूरत है। इसलिए प्रत्येक के भावनात्मक जरूरतों की पहचान करना महत्वपूर्ण है एक चिकित्सक से, अलग-अलग या एक जोड़े के साथ बात करना, यह जानने का एक अच्छा तरीका है कि आपकी शादी में क्या जरूरतें और असंतोष हैं। इन सवालों का जवाब देकर प्रारंभ करें:
    • क्या आप मूल्यवान और अपने पति से प्यार करते हैं, अपने शब्दों, छू और क्रियाओं के माध्यम से महसूस करते हैं?
    • आपको क्या लगता है कि आपकी शादी में गायब है? इन दोषों को ठीक करने के लिए कुछ प्रशंसनीय कार्रवाइयों के बारे में सोचो।
    • क्या आप उस पर अपना विश्वास फिर से तैयार करना चाहते हैं?
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    अपने आप को विश्वास करो यह आपकी गलती नहीं है दूसरों के गलत व्यवहार के लिए अपने आप को दोष मत दो। क्या हो रहा है के शर्म न हो उठने पर ध्यान दें याद रखें कि आप सक्षम हैं और कई अच्छे गुण हैं।
    • अधिक गतिविधियां जो आपके आत्मसम्मान को बढ़ाती हैं दोस्तों के साथ बाहर जाओ, एक स्पा में दिन बिताएं या किसी नए स्थान की यात्रा करें।
    • सभी चीजों की एक सूची बनाओ जिससे आपको अधिक मूल्यवान और वांछित लगता है - मदद करने के लिए विश्वसनीय मित्रों और परिवार से पूछें इसे नियमित रूप से पढ़ें
    • इसे वापस धोखा दे या एक विवाहेतर चक्कर की तलाश द्वारा परिवर्तन देने के लिए इच्छा को दूर ले लो। यह एक ऐसा दृष्टिकोण है जो आपके बीच विश्वास को फिर से नहीं बनायेगा।
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    इस बारे में सोचें कि क्या आप फिर से पति पर भरोसा कर पाएंगे या नहीं। यदि आप उस पर भरोसा कर सकते हैं तो सोचने के अलावा अधिक महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि के बारे में सोचना है और देखें कि क्या आप अपने रिश्ते को फिर से तैयार करने में सक्षम और सक्षम हैं। स्वयं के साथ ईमानदार रहें, जब आप इसे देखते हैं तो आप क्या महसूस करते हैं, इसके बारे में सोचें।
    • एक हफ़्ते के लिए आगे बढ़ते हुए या दोस्तों और प्रियजनों से बात करना आपकी भावनाओं की स्पष्टता पुन: स्थापित करने में आपकी सहायता कर सकता है।
    • क्या यह सुनिश्चित करने का एक औपचारिक तरीका है कि आपके पति या पत्नी सही हैं? क्या आपको लगता है कि वह वह नुकसान की मरम्मत के लिए संघर्ष कर रहा है?
    • आपको कुछ भी निश्चित रूप से तय करने की ज़रूरत नहीं है अगर आप चाहें, तो उसके साथ एक परीक्षण अवधि लें और फिर मूल्यांकन करें कि क्या रिश्ते वास्तव में आपके उम्मीद के मुताबिक वापस आये हैं या नहीं।

    • भाग 2
    पति से बात करना

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    अपने व्यवहार और प्रेरणाओं के बारे में पूछें क्या आप उससे बात करने को तैयार हैं? अगर वह गलती करता है या यदि वह दूसरों को दोषी ठहराता है, तो यह सोचें कि वह आपकी शादी के बारे में कितना परवाह करता है।
    • क्या वह हमेशा नकारात्मक और रक्षात्मक होता है? यदि हां, तो वह विश्वासघात के बारे में अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए अभी भी तैयार नहीं है।
    • अगर वह विश्वासघात के लिए दूसरों को दोषी मानता है, तो इसका मतलब है कि वह विश्वासघात में कोई समस्या नहीं देखता है।
    • क्या उन्होंने ईमानदारी से माफी मांगी? जांच लें कि आप अपने जवाबों और उनकी माफी में कितना विश्वास कर सकते हैं।
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    सूचना अगर वह बदलना चाहता है हर अच्छे संबंध प्रतिबद्धता पर आधारित है। यह जानने के लिए जानें कि वह वास्तव में ईमानदार रहा है या सिर्फ कम दोषी महसूस करने के लिए प्रलोभित है यह संभव है कि विश्वासघात करने वाले पति को बदलने में रुचि दिखाई देगा। तो इस बात को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें और मूल्यांकन करें कि परिवर्तन की इच्छा ईमानदारी से है।
    • न सिर्फ आपकी प्रवृत्ति या आपके पति या पत्नी के कहने पर, कंक्रीट सबूत पर लगना क्रियाएँ क्या मायने रखती हैं: चिकित्सा चाहते हैं, किसी धार्मिक नेता से बात करें या उनकी व्यवहार समस्याओं के बारे में अध्ययन करें
    • याद रखें कि परिवर्तन होने में समय लगेगा, यह रातोंरात नहीं होगा।
    • देखें कि एक विवाहेतर संबंध को समाप्त करना पहले से आरोपित नकारात्मक व्यवहार से छुटकारा पाने के लिए आसान हो सकता है, जैसे कि यौन मजबूरी।
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    परिवर्तन के लिए एक समय सीमा निर्धारित करें अपने पति या पत्नी के व्यवहार में परिवर्तन के बारे में स्पष्ट रूप से अपनी उम्मीदें बताएं। एक समय सीमा बनाएं जिसके भीतर आप मूल्यांकन करेंगे कि क्या ट्रस्ट को पूरी तरह से पुनर्निर्माण किया जा सकता है।
    • उदाहरण के लिए, अपेक्षित परिवर्तनों में से एक यह हो सकता है कि वह घर पर और काम के बजाय या मित्रों के साथ बच्चों के साथ अधिक रात बिताएंगे। स्पष्ट होने के लिए, यह निर्धारित करता है कि उसे एक सप्ताह में कम से कम चार बार, नौ घंटे में घर जाना चाहिए। तीन महीने बाद, देखें कि क्या उसने नियम को संतोषजनक ढंग से पूरा किया है।
    • यदि नियमों का पालन नहीं किया जाता है, तो परिणामों को लागू करें। यदि आपने निष्कर्ष निकाला है कि आत्मविश्वास बहाल करना असंभव होगा, तो कहें कि परिणाम अलग होगा।
    • सावधान रहें कि खाली धमकियों को न करें और नकारात्मक व्यवहार की पुनरावृत्ति को मजबूत करें।
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    वर्तमान में रहें जब आप विश्वास को पुनर्निर्माण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो दर्द का सामना करने से बचें और अतीत की परेशानियां अतीत पर चर्चा और प्रतिबिंबित करना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसमें शामिल होने में बहुत आसान है। अतीत के बारे में बात करने के लिए अद्वितीय क्षणों को आरक्षित करने का प्रयास करें, ताकि इसे वर्तमान जीवन में हस्तक्षेप न करें।
    • धीरे-धीरे रिश्ते को अधिक खुले तौर पर और अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ जाने की कोशिश करें।
    • जब नकारात्मक विचार पूरे दिन दिखाई देते हैं, उन्हें नीचे लिखें और एक अधिक उपयुक्त समय पर उन पर चर्चा करें।
    • अतीत को दूर करने में सक्षम नहीं है यह एक संकेत है कि रिश्तों को आगे बढ़ाने का कोई रास्ता नहीं है।
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    प्रवाह के संबंध के लिए नियम निर्धारित करें दूसरे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए, स्पष्ट रूप से परिभाषित करें कि उसके व्यवहार में क्या अनुमति नहीं दी जाएगी या नहीं। उदाहरण के लिए, अपनी चिंता को कम करने के लिए, उस व्यक्ति को बताएं जिसके साथ वह बातचीत नहीं करनी चाहिए आपको अपने ईमेल और उसके फोन पर मुफ्त पहुंच की आवश्यकता हो सकती है
    • हर संबंध सुरक्षा और विश्वास की भावना पर आधारित है। अपने पति के साथ ईमानदार रहें और उसे बताएं कि सुरक्षा और आत्मविश्वास की भावना हिल गई है। पूछें कि क्या वह कुछ लोगों के साथ बातचीत करने के अपने अधिकारों को कम करने के लिए तैयार है।
    • नियमों में से एक हो सकता है, उदाहरण के लिए, कि कुछ समय के लिए, हो सकता है कि वह काम के बाहर विपरीत सेक्स के दोस्तों के साथ संपर्क न करें।
    • यदि आप पाते हैं कि आपके खातों की निगरानी गोपनीयता का भी आक्रामक है, तो उसके बारे में उससे बात करें जो आपको अभी भी वापस लेने की आवश्यकता है।
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    अधिक समय व्यतीत करें। मामले एक साथ जारी रखने का फैसला किया है, आपको अच्छा समय रखने की जरूरत है जब आप तैयार महसूस करते हैं, तो गतिविधियों और दर्शनीय स्थलों की यात्रा के लिए अपने पति को फोन करें। उन्हें व्यक्तिगत संबंध पुन: स्थापित करने और शादी पर चर्चा करने के लिए न सिर्फ मिलना चाहिए।

    • भाग 3
    सहायता मांगना

    पिक्चर का शीर्षक बनाएं, किसी के साथ प्यार में पतन करें चरण 9
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    अधिक खुला संचार प्राप्त करने के लिए कार्य करें एक सम्मानजनक और गंभीर तरीके से अपने विचारों, भावनाओं और चिंताओं को व्यक्त करना, भरोसा बढ़ाने में सहायता करता है। मांग न करें कि केवल पति और पत्नी खुले हों: यह जरूरी है कि एक ही उद्देश्य के लिए दोनों काम एक साथ। यह एक तथ्य है कि लोग जब चोट लगी है, तो वे बंद करते हैं, लेकिन जब वे भी ऐसा करने के लिए तैयार होते हैं तो खोलने का प्रयास करते हैं।
    • क्या आप अपने पति या पत्नी के मुकाबले भावनाओं के लिए और अधिक बात करते हैं? इस बात पर विचार करें कि आप इन दोनों मामलों में कैसे भिन्न हैं
    • अपने आप के साथ धैर्य रखें जब आपको चोट लगी है तब अच्छी तरह से संवाद करना मुश्किल है। यदि आप घबराए बिना बात नहीं कर सकते, तो ऐसा कहें और बातचीत को समाप्त न करें जब तक आप बेहतर महसूस न करें कहते हैं, उदाहरण के लिए, "मैं वाकई अब बात करना चाहता हूं, लेकिन मैं वास्तव में चोट लगी है और परेशान हूँ क्या हम कुछ घंटों में वापस आ सकते हैं? "
  • लास वेगास चरण 12 में विवाहित होने का शीर्षक चित्र
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    एक युगल चिकित्सा लें एक पेशेवर ढूंढिए जिसने कई जोड़ों को एक-दूसरे को समझने में मदद की है, एक-दूसरे पर भरोसा करें, और अधिक खुलेआम संवाद करें। इसे अपनी आवश्यकताओं और चिंताओं को अपने पति से बेहतर व्यक्त करने के अवसर के रूप में देखें
    • कई स्वास्थ्य योजनाओं में चिकित्सा की लागत का हिस्सा शामिल है। अपने वाचा नोटबुक में जोड़ों चिकित्सक के लिए देखो
    • यदि आप भुगतान करने या पसंद नहीं करते हैं, तो कीमतें सबसे भिन्न हैं वे कॉलेजों और कॉलेजों से लेकर हैं जो सम्मानित चिकित्सक के लिए निशुल्क परामर्श प्रदान करते हैं जो इसी कीमत पर शुल्क लगाते हैं। अपने शहर में उपलब्ध विकल्पों की खोज करें।
    • चर्चों और अन्य धार्मिक मंदिर भी जोड़ों के लिए परामर्श सेवाएं प्रदान करते हैं।
  • पिक्चर का शीर्षक, किसी के साथ अपने प्यार में पतन करें चरण 15
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    प्रतिबिंबित करने और फिर से जीवंत करने के लिए समय लें मन और शरीर का ख्याल रखना अपने जीवन के लिए सर्वोत्तम विकल्प बनाकर, विवाह के बारे में आपके विचार और भविष्य स्पष्ट हो जाते हैं। अपने पति या पत्नी के बिना स्वस्थ और मनोरंजक बातें करें इन गतिविधियों का प्रयास करें:
    • बाहर काम करते हैं, जिम में चलो सड़क पर चलना अधिक बार-
    • नए कपड़ों और सामानों की कोशिश करें जो आपको अपने शरीर के साथ बेहतर महसूस करते हैं-
    • ध्यान, योग और साँस लेने जैसे मनपसंद अभ्यास करते हैं वे नकारात्मक विचारों को डराने और तर्कों की अधिक स्पष्टता प्राप्त करने में सहायता करते हैं।

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