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आपके लिए खेद महसूस न करें हर कदम पीछे एक छलांग लगाने का अवसर है। मानो कि आप इस व्यक्ति को आगे बढ़ सकते हैं क्योंकि आप करेंगे!
- सभी कारणों की एक सूची बनाओ, जिससे आप खुश रह सकते हैं। यह आपको खुद के लिए खेद महसूस करने से बचाएगा। मित्रों, परिवार, अवसरों, सामान्य स्वास्थ्य की सूची बनाएं जब आप महसूस करते हैं कि आपके पास कितना है, तो आपको बेहतर महसूस हो रहा है।
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उस व्यक्ति से आपको याद दिलाने वाली हर चीज से छुटकारा पाएं उपहार, फ़ोटो, फोन नंबर आदि।
- आपको चीजों को तबाह करना नहीं है जब तक कि प्रश्न में व्यक्ति को आपके जीवन में एक नकारात्मक बल न हो। चीजें एक सुरक्षित जगह पर रखें सच्चाई यह है कि बाद में, यादों को सहेजने के लिए आपको खुशी होगी, भले ही व्यक्ति सबसे अच्छा न हो।
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खुद के साथ सोचें: क्या यह व्यक्ति मुझे अच्छी तरह से इलाज कर रहा था? क्या उसने मुझे हंसी या अधिक रोना? चीजों के माध्यम से सोचने के लिए समय निकालें
- उन सभी चीजों की एक सूची बनाओ जो आपकी पूर्व थी जो आपको परेशान करता है। विषय को बंद करने के लिए सबकुछ लिखिए, लेकिन उन चीज़ों की सूची के रूप में भी जिन्हें आप एक नए सहयोगी में नहीं चाहेंगे। हालांकि, पूर्णता का पता लगाना मुश्किल है, वही गलती दो बार नहीं करना अच्छा है।
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मज़ा लो! दोस्तों के साथ बाहर चले जाओ, एक खेल देखें, फिल्मों पर जाएं, खेलें खेलें, या शायद एक तारीख भी। अपने सिर से बाहर निकलने के लिए कुछ भी
- मज़ेदार चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:
- एक फिल्म मैराथन "दोपहर सत्र" कर रहे सप्ताहांत खर्च करें। 80 की या किसी अन्य समय से बहुत पुरानी फिल्में किराए पर या डाउनलोड करें, और मित्रों के साथ देखें
- अपनी खुद की स्लाइड बनाएं (या वाटर पार्क पर जाएं) यार्ड में एक फिसलन tarp रखो और नली प्लग। इसके ऊपर स्लाइड करें और मज़ा लें।
- मूल टी-शर्ट डिजाइन करें टी-शर्ट निर्माता को कुछ डिज़ाइन भेजें, या रेशम स्क्रीन खरीदें और टी-शर्ट बनाएं। अपने दोस्तों को एक साथ मिलें और उनके लिए डिजाइन विचारों के लिए पूछें।
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छुट्टी पर जाएं यह दूर होना ही नहीं है- यह अगले दरवाजे वाले शहर में हो सकता है। सिर्फ अपने लिए (या अपने दोस्तों) समय लेना आपको एक अच्छा नया दृष्टिकोण देगा आप जिस जगह की यात्रा करते हैं, उसका प्राकृतिक सौंदर्य देखें इस सुंदरता में खुशी का पता लगाएं
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यदि आप यात्रा पर पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो खाना बनाना पाक कला बहुत शांत और आराम कर सकते हैं एक व्यंजन से नुस्खा ले लो जिसे आप जानना चाहते हैं कि मित्रों और परिवार के लिए कैसे पकाना है - आपको अकेले नहीं खाना पड़ता है
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उन दोस्तों को ढूंढना बंद करो जिनके साथ आप सामान्य हैं। अपने पूर्व के दोस्तों से दूर रहना अच्छा है, भले ही वे अच्छे लोग हों इसका कारण यह है कि आपको अपना जीवन पुनर्निर्माण करने की कोशिश करनी चाहिए, और अपने पिछले जीवन के तत्वों द्वारा वापस नहीं खींचा जाना चाहिए।
- यदि आप अपने दोस्तों को देखते हैं, तो किसी से न बचे। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो और उनके साथ योजना बनाएं। आपको सभ्य और सम्मानित होना चाहिए, लेकिन जब आपके मित्र लगातार उसे याद दिलाते हैं, तो अपने पूर्व से दूर होना मुश्किल है।
- अगर ये मित्र आपको पूछते हैं कि आप उनसे "से बचने" क्यों कर रहे हैं, तो कुछ कहें "मैं खुद के लिए समय ले रहा हूं जब मैं (व्यक्ति) के साथ था, मैं नहीं कर सका अब जब हम एक साथ नहीं हैं, तो मुझे प्राथमिकता है। "
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यहां तक कि अगर यह मदद नहीं करता है, तो अपने परिवार से बात करें वे हमेशा आपकी मदद करने के लिए होते हैं, और आप हमेशा अपने सिर से चीजें प्राप्त कर सकते हैं। पता है कि आपका परिवार आपको बिना शर्त तरीके से प्यार करता है, और आप जितना सोचते हैं उससे अधिक विषयों के बारे में बात कर सकते हैं।
- यदि आप शर्मिंदा हैं, तो सोचें कि आपके माता-पिता जब युवा थे उनके समान अनुभव - उदासीन, छेड़खानी, अनिर्णय, ये सभी थे - जिसका अर्थ है कि वे उसी चीजों से पहले ही चले गए हैं। आप उनसे बात करके कुछ ज्ञान हासिल कर सकते हैं
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कुछ करो जिसे आप कुछ समय पहले करना चाहते हैं। जब आप किसी रिश्ते में होते हैं, तो आपके पास केवल दूसरे व्यक्ति के लिए समय होता है कभी-कभी इसका मतलब है कि आपके द्वारा जो काम करने की योजना बनाई गई है उसे छोड़ देना चाहिए। अब जब आप किसी रिश्ते में नहीं हैं, तो आप जो चीजें चाहते हैं वह कर सकते हैं
- हो सकता है कि आप अपने शहर में स्वयंसेवक काम करना चाहते हों- शायद अपनी दादी के पास जाएं- या उस पर अच्छा ग्रेड प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत का अध्ययन भी करें - जो कुछ भी हो, वह अपने आप को पूरी तरह समर्पित करें।
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यहां तक कि अगर आप अपने पूर्व मित्र होने के लिए सहमत हैं, तो थोड़ी देर के लिए संपर्क काट लें। सुनिश्चित करें कि जब आप उसके साथ फिर से बात करते हैं, तो आप उसके लिए कुछ और नहीं महसूस करते हैं। एक अंत बिंदु खोजें आपको जरूरी नहीं कि एक नया साथी बनना पड़े, लेकिन मित्र होने की कोशिश करने से पहले आपको पूरी तरह से पूर्व में उखाड़ना होगा।
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जब आप तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं, तो जवाब न दें। यह दिखाएगा कि आप इसे भूलने के लिए दृढ़ हैं।
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खुद को इनाम देने के लिए एक आसान तरीका खोजें अपने आप को एक छोटे से व्यवहार करें यह कुछ बड़ा नहीं होना चाहिए, क्योंकि क्या मायने रखता है विचार है स्पा में एक दिन व्यतीत करें, या कुछ मीठे व्यंजनों को खाएं। कुछ है जो आपके आत्म सम्मान का प्रतिनिधित्व करता है।
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शराब और अन्य उत्तेजक से दूर रहें फिल्मों में, एक अंत हमेशा एक पेय पर घूर चरित्र द्वारा पीछा किया जाता है शराब और अन्य उत्तेजक किसी भी आसानी से समाप्त नहीं कर पाएंगे - अपने पूर्व को बाहर करने के लिए उस पर निर्भर न रहें!
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एक व्यवसाय पैक करें अपने आप को काम या स्कूल के लिए समर्पित तुम्हें पता है कि वे खाली सिर के बारे में क्या कहते हैं यदि आप कुछ ऐसे चीजों के बाद भाग लेते हैं जिन्हें आप महत्वपूर्ण मानते हैं, तो अपने पूर्व का सामना करना मुश्किल नहीं होगा
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पता है कि आप इस यात्रा पर अकेले नहीं हैं क्या आपको लगता है कि वह केवल एक ही है जिसे कभी भी चोट लगी है? यह सच नहीं है आप इसे दूर करेंगे। समय सब कुछ ठीक करता है इस व्यक्ति के साथ वापस मत जाओ, याद रखिए कि आपने क्या किया है। आप फिर से यह सब फिर से नहीं जाना चाहेंगे, क्या आप करेंगे?