व्यायाम के दौरान जला कैलोरी कैसे गिना जाए

जब आप वजन कम करने या बनाए रखने के लिए व्यायाम करते हैं, तो यह व्यायाम के दौरान जला कैलोरी को मापना दिलचस्प है। रोज़ाना कैलोरी की संख्या के साथ व्युत्पन्न कैलोरी को संतुलित करने से आपके लक्ष्य के लिए भोजन की इष्टतम राशि जानने में मदद मिलती है। मौजूदा ऑनलाइन कैलकुलेटर का फायदा उठाकर जटिल बिलों को बनाने के बजाय अपने कैलोरी की गणना करें