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एक सकारात्मक दृष्टिकोण रखें। याद रखें कि आपने अपने पेशेवर कैरियर और अपने परिवार को संतुलित करने का फैसला किया है - जब तक कि आप एक गृहिणी होने की योजना बना रहे हों- और यह एक पूरी तरह वैध विकल्प है जितनी जल्दी हो सके अपने फैसले के साथ शब्दों में आने के लिए सर्वोत्तम है, इसलिए रास्ते में मत जाओ! अपने अपराध को छोड़ दें और सही मानसिकता के साथ काम करने के लिए वापस आना आसान होगा।
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आपके और आपके बच्चे के बीच एक बंधन बनाएं एक बार जब आप काम पर वापस आएं, आपके बच्चे के साथ समय सीमित हो जाएगा, तो अपनी मातृत्व अवकाश के बाकी हिस्सों का उपयोग जितना संभव हो उतना ही रहने के लिए करें: अपने बच्चे को पकड़ और पालतू, गाते हुए, हंसी, और घबराहट अपने बच्चे को और आपके पास एक साथ विस्तारित समय का आनंद लें।
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एक प्रेमी नियति की स्थापना करें जो आपके प्रसूति की छुट्टी समाप्त होने पर काम करती है। काम पर लौटने के बाद आपके बच्चे से जुड़े रहने के कई तरीके हैं। आप अब तैयार करना शुरू कर सकते हैं निम्न प्रयास करें:
- सुबह जल्दी उठें और दिन के लिए तैयारी शुरू करने से पहले अपने बच्चे को पोषण करने के लिए गुणवत्ता का समय बिताएं
- बच्चे के साथ रहने के अवसरों में नियमित कार्यों और गतिविधियों को चालू करें उदाहरण के लिए, आप अपने और आपके बच्चे के बीच नाश्ते या स्नान करने के लिए विशेष समय काम कर सकते हैं
- अपने दिनचर्या के बारे में अपने बच्चे से बात करें
- नियमित क्षणों के दौरान बच्चे के लिए मुस्कान आप खुश और अधिक इंटरेक्टिव हैं, आपका बच्चा खुश होगा।
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अपने बच्चे की देखभाल करने के लिए किसी पर भरोसा करें किसी को भरोसेमंद देखभाल करने के लिए बच्चे को छोड़कर काम पर अपनी सफलता के लिए महत्वपूर्ण है और जब तक आप यह नहीं जानते कि आपके बच्चे की देखभाल करने वाला व्यक्ति आप पर भरोसा कर सकता है, तब तक आप सहज महसूस नहीं करेंगे।
- परिवार और दोस्तों से पूछें कि क्या वे अपने बच्चे की देखभाल करने के लिए उपलब्ध हैं या यदि उनसे ऐसी कोई सिफारिशें हैं जो इस प्रकार की सेवा करता है
- आपके बच्चे की परवाह करता है और आपके बच्चे की देखभाल करने की संभावना वाले व्यक्ति के बारे में जितना संभव हो सके सीखने का संदर्भ मांगें।
- यदि आप दिन की देखभाल के बारे में सोच रहे हैं, तो कम से कम एक विज़िट करें और पूछें कि क्या आप इस सुविधा पर किसी खास दिन में भाग ले सकते हैं।
- बच्चे की देखभाल करने के लिए एक वैकल्पिक योजना के बारे में सोचो आदर्श रूप से, किसी मित्र या रिश्तेदार को आपात स्थिति में अपने बच्चे की देखभाल कर सकते हैं, अगर किसी कारण से, देखभालकर्ता दिखाए न जाए यदि नहीं, तो बच्चों की सेवा के लिए खोज करें और उन लोगों के सुझावों के लिए पूछें जिन्हें आप जानते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आपकी कंपनी बाल देखभाल के लाभ प्रदान करती है कुछ नियोक्ता कार्यालय में डेकेयर प्रदान करते हैं - अन्य वित्तीय सहायता प्रदान करते हैं