कैसे 50 साल में युवा देखो

अपने आप को कम दबाव और प्रबुद्ध हो तनाव अधिक झुर्रियां पैदा कर सकता है और आपकी त्वचा को अधिक सामान्यतः पहन सकता है। और अधिक बार आराम से पहले से किए गए क्षति को पूर्ववत नहीं किया जा सकता है, लेकिन यह आपकी त्वचा को उम्र बढ़ने से अधिक तेज़ी से रोक सकता है।

• ऐसा करने का एक अच्छा तरीका दिन के दौरान और अधिक हंसना है। हंसी शरीर में तनाव हार्मोन को कम करती है और चेहरे की मांसपेशियों को आराम करने के लिए मजबूर करती है। अगर आपको ऐसा नहीं लगता है कि आप के बारे में कुछ हंसी है, तो इंटरनेट पर चुटकुले देखें या एक अजीब या कॉमेडी फिल्म देखें
• इसी तरह, आपको प्रति रात छह से आठ घंटे नींद भी मिलनी चाहिए। आपकी आंखों के नीचे काले घेरे के साथ अंधेरे आँखें आपको बड़ी लग सकती हैं, और पर्याप्त नींद लेने से उन स्थानों को साफ कर सकते हैं ध्यान रखें कि गंभीर एलर्जी भी, इन काले घेरे के कारण तो अपने एलर्जी चीजें हैं जो उन्हें कारण, या (बेशक, चिकित्सक द्वारा अनुमोदित) एलर्जी के लिए दवा लेने से परहेज के नियंत्रण में रह सकते हैं। इसके अलावा, नींद शरीर द्वारा तनाव हार्मोन के उत्पादन को कम कर देता है, जो अच्छा है, क्योंकि यह हार्मोन आपकी त्वचा को कम लोचदार और कम स्वस्थ दिख सकता है

अपना आसन ठीक करें यह कुछ आसान है, लेकिन आपकी मुद्रा को सीधे ऊपर उठाने से आत्मविश्वास होता है, और युवाओं के साथ आत्मविश्वास सामान्यतः जुड़ा होता है अपनी पीठ के साथ सीधे और अपने सिर के साथ चलना कुछ ही वर्षों में आपकी उम्र कुछ ही मिनटों में ले सकते हैं।

छूटना। एक सप्ताह में आपकी त्वचा पर एक से तीन बार उज्ज्वल उष्मा का प्रयोग करें। छूटना प्रक्रिया मृत त्वचा कोशिकाओं को निकालती है और नए कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करती है। नतीजतन, आपकी त्वचा क्लीनर, अधिक लोचदार और छोटी हो जाएगी

आपकी त्वचा और अपने होंठ हाइड्रेट करें उम्र त्वचा को सूखने का कारण बनता है, और ठीक, पतली त्वचा झुर्रियों को विकसित करने की अधिक संभावना है। चेहरे पर विशिष्ट चेहरे पर एक मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें, चेहरे पर हाथ क्रीम का उपयोग न करें। इसका कारण यह है कि हाथ क्रीम बहुत मजबूत हो सकता है और आपके लिए खराब कर सकता है। हाँ, अगर हम गलत उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं, तो इस उम्र में भी हमारे साथ ऐसा हो सकता है! अपने हाथों पर हाथ क्रीम का उपयोग करें, जो उम्र के धब्बे को रोकने में मदद करने के लिए सनस्क्रीन है। एक टिप स्नान के बाद हल्के ढंग से अपने चेहरे को सूखने के लिए और तुरंत आपके चेहरे पर क्रीम डालने के लिए है, जबकि आपकी त्वचा अभी भी स्नान से moisturized है थोड़ा सूखा चेहरा, केवल कुछ टैप देने के लिए कारण यह है कि जितना अधिक आप रगड़ना है और अपने चेहरे, और अधिक झुर्रियाँ और बैग आँखों के नीचे बनाया जाएगा खींचती है, और आपकी त्वचा अधिक नाजुक और समय के साथ कम लोचदार हो जाता है।

• इसी तरह, आपको अपने होंठों पर त्वचा को स्वस्थ और पूर्ण रूप से रखने के लिए एक होंठ बाम का उपयोग करना चाहिए। वे लिपस्टिक और होंठ ग्लॉस भी बेचते हैं जो होंठ को फुलर लगते हैं।

आपकी त्वचा को सुरक्षित रखें सूरज की यूवी किरणों को क्षति पहुंचाई जा सकती है अगर आप अपनी त्वचा को अधिक तेज़ करते हैं जब आप छोड़ दें तो सनस्क्रीन पहनकर इसे रोकें आपको अपनी त्वचा की रक्षा के लिए धूप का चश्मा और एक विशाल टोपी भी पहनना चाहिए। सूरज भी झुर्रियों या त्वचा के कैंसर पैदा कर सकता है, इसलिए किसी भी तरह सूर्य की किरणों से बचने के लिए सबसे अच्छा है

• इसी तरह, आपको कमाना से बचना चाहिए यह कमाना प्रक्रिया आपकी त्वचा को सूखा और झुर्रियां बनाती है, जिससे आप पुराने लगते हैं।

धूम्रपान बंद करो धूम्रपान त्वचा झुर्रियों और नाखून और पीले दांत छोड़ देता है। इस आदत को रोकना समय वापस नहीं आएगा, लेकिन यह कम से कम समय गुजरने से गुजरने का समय कम कर सकता है।