आयरन की कमी वाले एनीमिया का इलाज कैसे करें

आयरन की कमी से एनीमिया, एनीमिया ferroprivia रूप में जाना जाता तब होता है जब वहाँ पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं शरीर में ऑक्सीजन ले जाने के लिए नहीं कर रहे हैं। आयरन हीमोग्लोबिन, हमारे शरीर, फेफड़ों के लिए कोशिकाओं और कार्बन डाइऑक्साइड को ऑक्सीजन वहन करती है, जिसमें बड़े और अधिक जटिल अणु का निर्माण करने के लिए आवश्यक है। एनीमिया क्रोनिक या तीव्र हो सकता है और हल्के से लेकर गंभीर स्तर तक हो सकते हैं। आप लोहे की कमी से एनीमिया है, तो इन सुझावों यह इलाज के लिए बाहर की जाँच।

सामग्री

चरणों

विधि 1लोहे की खुराक लेना
विधि 2भोजन के माध्यम से लोहे चढ़ाना
विधि 3पता लगाना है कि आपके पास लोहे की कमी से एनीमिया है

युक्तियाँ
चेतावनी
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
लोहे की खुराक लेना

चित्र शीर्षक ट्रीट आयरन की कमी अनीमिया चरण 1

आदर्श लोहे के पूरक चुनें। लौह की खुराक दो अलग-अलग आयनिक रूपों में मौजूद हैं: लौह और फेरिक। फेरस की खुराक बेहतर हमारे शरीर द्वारा फेरिक से अवशोषित होती है। इसमें फेरस सल्फेट, लौह ग्लूकोनेट, लौह फ्युमरेट और फेरस साइटेट शामिल हैं। फेर्रोनिल लोहा का एक और रूप है जो शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होता है और लोहे की कमी वाले एनीमिया के उपचार में प्रयोग किया जाता है। इस तरह के पदार्थ कुछ खुराक में भी मिल सकते हैं।

यदि यह लेबल पर उपलब्ध है तो पूरक के मौलिक लोहा सामग्री की जांच करें। आप के बारे में 30% मौलिक लोहे के साथ एक पूरक की आवश्यकता होगी। पूरक में अधिक लोहा, अधिक लोहे को शरीर द्वारा अवशोषित किया जाएगा।
आदर्श खुराक आमतौर पर प्रति दिन मौलिक लोहे के 15 से 65 मिलीग्राम है। यदि दिन के दौरान खुराक को विभाजित किया जाता है तो पूरक बेहतर प्रदर्शन करेगा।
केवल उन प्रयोगों का प्रयोग करें जिनका उपयोग प्रयोगशालाओं द्वारा किया गया है और अनुमोदन की एएनवीआईएसए मुहर है।
लौह खुराक को मानक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है क्योंकि वे बेहतर अवशोषित होते हैं और फेरिक खुराक से कम साइड इफेक्ट होते हैं।

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खाली पेट लोहे लो लोहे की खुराक के कई दुष्प्रभावों को एक खाली पेट से लिया जा सकता है, साथ ही इसमें एक गिलास संतरे का रस होता है। ऑरेंज विटामिन सी शरीर को लोहे को अवशोषित करने में मदद करता है।

आप फेरस परिशिष्ट के आगे संतरे का रस का एक गिलास पी सकते हैं या विटामिन सी पूरक ले सकते हैं।
दूध, कैल्शियम की खुराक या एंटीसिड्स के साथ लोहे न लें। ऐसा करने से लौह परिशिष्ट के अवशोषण को कम किया जाएगा।
फाइबर, कॉफी या चाय में उच्च खाद्य पदार्थों के साथ लोहे न लें

चित्रा का शीर्षक तिरछा लोहे की कमी से एनीमिया चरण 3

लोहे की खुराक के जोखिम और दुष्प्रभावों से अवगत रहें। यह जानना महत्वपूर्ण है कि भले ही यह हमारे शरीर के लिए आवश्यक है, गलत और अतिरंजित तरीके से कुछ प्राकृतिक तत्वों का उपभोग करना संभव है। लौह इस का एक अच्छा उदाहरण है, क्योंकि अधिक से अधिक खपत के मामले में इसकी खुराक खतरनाक हो सकती है। निर्माता के निर्देशों का पालन करें और हमेशा इसे बच्चों से दूर रखें

अधिग्रहित हेमोचामेटोसिस नामक एक शर्त है, जो लोहे की खुराक के अत्यधिक सेवन के कारण हो सकती है। इससे पेट में दर्द, कमजोरी, कम कामेच्छा और थकान हो सकती है।
खुराक के माध्यम से खरीदा गया आयरन अस्थायी पेट की समस्याओं जैसे कब्ज और अंधेरे मल पैदा कर सकता है।
अपने डॉक्टर से बात अगर आप टेट्रासाइक्लिन, पेनिसिलिन, सिप्रोफ्लोक्सासिन या ड्रग्स पार्किंसंस और अन्य विकारों convulsionais का इलाज किया जाता ले रहे हैं। लोहे इन दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं।
यदि आपके पेप्टिक अल्सर, एंटरटिसाइटिस या अल्सरेटिव बृहदांत्रशोथ है, तो आपको लोहे की खुराक नहीं लेनी चाहिए।

विधि 2
भोजन के माध्यम से लोहे चढ़ाना

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भोजन के माध्यम से अधिक लोहे खाएं आप भोजन स्रोतों से दैनिक लोहे की मात्रा प्राप्त कर सकते हैं और विशेषज्ञों के मुताबिक, ऐसा करने के लिए सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी तरीका है। दैनिक खपत करने के लिए लोहे की मात्रा मुख्य रूप से सेक्स और प्रत्येक की उम्र पर निर्भर करती है। आपके लिए आवश्यक लोहे की मात्रा निर्धारित करने के लिए निम्नलिखित गाइड का प्रयोग करें:

शिशुओं: नवजात शिशुओं से 6 महीने में: 0.27 मिलीग्राम / दिन - 7 से 12 महीनों तक: 11 मिलीग्राम / दिन।
बच्चे: 1 से 3 वर्ष: 7 मिलीग्राम / दिन - 4 से 8 वर्ष तक: 10 मिलीग्राम / दिन।
9 वर्ष से अधिक आयु के पुरुष: 8 मिलीग्राम / दिन
महिला: 8 मिलीग्राम / दिन 14 से 18 वर्ष: 11 मिलीग्राम / दिन 19-50 वर्ष 18 मिलीग्राम / 50 वर्षों में दिन: 8 मिलीग्राम / दिन 9 से 13 वर्ष से।
गर्भवती महिलाओं को 27 मिलीग्राम / दिन का उपभोग करना चाहिए। स्तनपान कराने वाली महिलाओं को निम्न मात्रा का पालन करना चाहिए: 14 से 18 वर्ष: 10 मिलीग्राम / दिन - 18 वर्ष से अधिक: 9 मिलीग्राम / दिन।

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लोहे में समृद्ध पदार्थ खाएं लोहे की कमी के एनीमिया के इलाज के लिए एक अच्छा तरीका है आहार में अधिक लोहा को शामिल करना। कई खाद्य पदार्थ हैं जो शाकाहारी और शाकाहारी स्रोतों सहित लगभग सभी खाद्य समूहों में तत्व की अच्छी मात्रा प्रदान कर सकते हैं। लोहे में समृद्ध खाद्य पदार्थ शामिल हैं:

दुबला कटौती, पोर्क, मुर्गी और मछली से लाल मांस
ऐसे पालक, हरी सरसों, काली, चड़ और बीट्रोट जैसी सब्जियां- ब्रोकोली के साथ और सलाद के सभी रूपों।
सोया उत्पादों, जैसे टोफू, सोया सेम और सोया मिल्क
मटर, बीन्स और चना जैसे सब्जियां
सूखे फल जैसे किशमिश, प्लम और खुबानी
बेर का रस
पूरे अनाज और लोहे की गढ़वाली ब्रेड

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शरीर के लोहे को कम करने वाले खाद्य पदार्थों की खपत को नियंत्रित करें कुछ खाद्य पदार्थ हमारे शरीर द्वारा लोहे के अवशोषण को कम कर सकते हैं। यदि आपके पास लोहे की कमी के एनीमिया हैं, तो भोजन में चाय, कॉफी या चॉकलेट नहीं पीते, क्योंकि ये पेय तत्वों के अवशोषण को कम कर सकते हैं। भोजन के दौरान आपको फेरस पूरक भी नहीं लेना चाहिए।

कुछ प्रकार के लोहे सेवन करने से पहले दूध पीकर या कम से कम एक घंटे के लिए कोई डेयरी खाओ। डेयरी उत्पादों में मौजूद कैल्शियम शरीर द्वारा लोहे के अवशोषण को काफी कम करता है।

विधि 3
पता लगाना है कि आपके पास लोहे की कमी से एनीमिया है

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चिकित्सा ध्यान प्राप्त करें सही उपचार प्राप्त करने के लिए, एक चिकित्सा निदान की आवश्यकता है। एनीमिया के कई रूप हैं और रोग का कोई सही उपचार नहीं है, तो बहुत गंभीर परिणाम हो सकते हैं। एनीमिया के लिए उपचार शुरू करने से पहले, आपको यह पता होना चाहिए कि यह किस कारण है। यदि आप बीमारी से संबंधित किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो चिकित्सा सलाह लें ताकि यह कारण निर्धारित करे और सही निदान करें।

चिकित्सक परीक्षण की एक श्रृंखला करना होगा, आप दिल की धड़कन और सांस लेने में सुना है, और इस तरह पीली त्वचा और श्लैष्मिक ऊतकों के रूप में एनीमिया के शारीरिक लक्षण, के लिए दिखेगा।
उसे पूर्ण गिनती करने के लिए थोड़ी मात्रा में रक्त भी खींचा जाना चाहिए इस तरह की परीक्षा में लाल कोशिकाओं और लाल रक्त कोशिकाओं में उपस्थित हेमोग्लोबिन की मात्रा की गणना करने के अलावा रक्त कोशिकाओं और अन्य कोशिकाओं की मात्रा की गणना होती है। यदि एनीमिया का कारण इस तरह के परीक्षणों के बाद भी अस्पष्ट है, तो डॉक्टर द्वारा अन्य परीक्षणों का आदेश दिया जा सकता है।

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एनीमिया के किसी भी कारण का इलाज करें लोहे की कमी के एनीमिया के इलाज के लिए, कुछ अंतर्निहित स्थितियों का इलाज करने के लिए आवश्यक हो सकता है जो इसके लिए प्रेरित हो गए। उपचार संभवतः प्रत्येक स्थिति पर निर्भर करता है।

यदि मासिक धर्म के दौरान रक्त की हानि के कारण लोहे की कमी से एनीमिया होती है, तो प्रवाह धीमा करने के लिए हार्मोनल उपचार का उपयोग किया जा सकता है।
पाचन तंत्र में रक्तस्राव के कारण एनीमिया के कारण, एंटीबायोटिक दवाओं और एंटीसिड्स का प्रशासन निर्धारित किया जा सकता है।
सीसा विषाक्तता के मामले में, केलेशन थेरेपी का उपयोग किया जाता है, जहां कुछ दवाओं का उपयोग शरीर के बाहर निकालने के लिए किया जाता है।
लोहे की कमी वाले एनीमिया के कुछ दुर्लभ मामलों में रक्त आधान आवश्यक हो सकता है।
यदि आंतरिक रक्तस्राव के कारण ऐनीमिया आती है, तो सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
लोहे की कमी से एनीमिया के विकास के लिए अन्य संभावित कारण लौह अवशोषण कठिनाइयों, सीलिएक रोग, भोजन और दवाओं, बेरिएट्रिक सर्जरी या एरिथ्रोपीटिन को गरीब प्रतिक्रिया के कुछ प्रकार शामिल हैं।

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लोहे की कमी के एनीमिया के लक्षणों की पहचान करें कई प्रकार के एनीमिया हैं, और कभी-कभी ऐसी बीमारी जो सामान्य लक्षणों के साथ प्रस्तुत होती है, जो अन्य स्थितियों में शामिल हो सकती है। इसलिए, जब हम इस तरह के एनीमिया के बारे में बात करते हैं तो चिकित्सा निदान बहुत महत्वपूर्ण है। रोग के लक्षणों में शामिल हैं:

लगातार थकान, आराम से या नींद से राहत नहीं।
पीलापन।
चक्कर आना।
तीव्र या अनियमित दिल की धड़कन
शीत हाथ और पैर
श्वास की तकलीफ या परेशानी साँस लेने में
छाती में दर्द
भ्रम और स्मृति हानि जैसे संज्ञानात्मक समस्याएं
सिर दर्द।

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लोहे की कमी के एनीमिया के कारणों को जानिए लाल रक्त कोशिकाओं में हेमोग्लोबिन नामक एक प्रोटीन होता है, जो फेफड़ों से ऑक्सीजन लेने और कार्बन डाइऑक्साइड को जगह देने के लिए जिम्मेदार होता है। हीमोग्लोबिन में लोहा होता है और इसके बिना, यह ठीक से काम नहीं कर सकता। इसके अलावा, अस्थि मज्जा शरीर में आवश्यक लोहे के बिना लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन नहीं कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप एनीमिया का परिणाम होता है। आप लोहे की कमी वाले एनीमिया प्राप्त कर सकते हैं यदि:

भोजन में लोहे का उपभोग न करें खराब आहार या गर्भावस्था के कारण क्या हो सकता है
भोजन से लोहे को अवशोषित नहीं कर सकता यह कुछ रोगों के कारण हो सकता है, जैसे कि सीलिएक रोग, या बैरिएट्रिक सर्जरी के मामले में।
बहुत ज्यादा लोहा, इस तरह के आंत में के रूप में, एक बहुत भारी माहवारी के कारण एक आंतरिक रक्तस्राव के कारण खो दिया है, या क्योंकि एस्पिरिन या NSAID (nonsteroidal विरोधी भड़काऊ दवा) के रूप में कुछ दवाओं, जो आंतरिक रक्तस्राव हो सकता है की।
सीसा विषाक्तता है लीड हीमोग्लोबिन में लोहे की जगह है, जो ऑक्सीजन को ठीक से नहीं ले जा सकता है।
एस्पिरिन नियमित रूप से लें, जिससे अल्सर हो सकता है और आंतरिक रक्तस्राव हो सकता है।

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पता लगाएँ कि क्या आप जोखिम समूह के भीतर हैं। वहाँ एनीमिया ferroprivia के लिए कुछ जोखिम कारक हैं और जानना चाहते हैं कि यह एक जोखिम समूह में शामिल होगी या नहीं, आप लक्षण निगरानी कर सकते हैं और अपने भोजन में लौह युक्त खाद्य पदार्थों की खपत में वृद्धि। सबसे आम जोखिम कारक हैं:

शैली। मासिक धर्म के भीतर रहने वाली महिलाओं को बीमारी के विकास के जोखिम का अधिक से अधिक जोखिम होता है क्योंकि वे मासिक धर्म के दौरान लोहे खो देते हैं। जितना अधिक प्रवाह, उतना अधिक जोखिम।
उम्र। बच्चों और बच्चों को बेहतर विकसित करने और विकसित करने के लिए अधिक लोहे की आवश्यकता होती है।
आंतों की समस्याएं जो पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा डालती हैं। इन आंतों विकारों के कुछ उदाहरणों में सीलिएक रोग, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), सूजन आंत्र रोग (IBD) और टपकाया आंत सिंड्रोम है।
गर्भावस्था। गर्भावस्था गर्भावस्था के रक्त का उत्पादन करने के लिए इसे का उपयोग करके मां के लोहे के भंडार को कम कर सकती है।
पोषण। बहुत से लोग अच्छी तरह से नहीं खाते हैं और अपने भोजन के माध्यम से पर्याप्त लोहा नहीं मिलता है। शाकाहारी और शाकाहारी लोग लोहे की कमी के लिए भी जोखिम वाले समूह में फिट हो सकते हैं, तथापि, वे तत्व के एक समृद्ध आहार के स्वामी होने से बच सकते हैं।

युक्तियाँ

लौह की खुराक के बारे में दो महीने में एनीमिया रिवर्स चाहिए। हालांकि, लोहे के भंडारण के निर्माण के लिए लगभग छह महीने के लिए पूरक खपत रखें।

चेतावनी

आप एनीमिया और रक्त एक गुदा परीक्षा से अधिक पाया जाता है है, तो, के बारे में एक colonoscopy प्रदर्शन करने के लिए अपने डॉक्टर से बात के रूप में इस एक घातक ट्यूमर का संकेत हो सकता है।