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एक मित्र के साथ बोलने वाली रात को कैसे खर्च करें

जाग जागना मजेदार है, और यह अपने दोस्तों और अपने आप को चुनौती देने का एक तरीका है! रात के दौरान, आप दैनिक दिनचर्या के पीछे छोड़ सकते हैं और आप चाहते हैं कि किसी भी गतिविधि के लिए प्रतिबद्ध हैं। याद रखें कि ज्यादातर लोग दिन के मुकाबले रात में अधिक रचनात्मक होते हैं।

चरणों

एक मित्र के साथ एक अखिल नैनर पुल शीर्षक वाले चित्र चरण 1
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इससे पहले कि आप वास्तव में शुरू करें, जितना संभव हो उतना सोएं। आप सप्ताहांत के दौरान स्कूल / काम नहीं है, तो, शनिवार से शुक्रवार जाग रात बिताने के लिए है क्योंकि आप शायद सुबह में लंबे समय तक सो सकते हैं बेहतर है।
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    दिन के दौरान वास्तव में स्वस्थ भोजन खाएं क्योंकि यह रातोंरात पकाना नहीं होगा।
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    पर्याप्त कैंडी, सोडा, कुकीज़, चिप्स, माइक्रोवेव पिज्जा और अन्य खाद्य पदार्थ खरीदें, जो ऊर्जा को जल्दी दे और तैयार करने में आसान हो। यह भी सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त कॉफी है यदि आप कॉफी नहीं पीते हैं, तो चाय या ऊर्जा पेय की कोशिश करें।
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    गतिविधियों का निर्णय लें कंप्यूटर या वीडियो गेम बजाना अनुशंसित है क्योंकि यह आम तौर पर आपकी एड्रेनालाईन बहने वाली होगी। यदि यह फिल्मों को देख रहा है, तो वे बहुत अच्छे फिल्में नहीं हैं। कार्रवाई, रहस्य, आतंक और हास्यास्पद हास्य सबसे अच्छा कर रहे हैं। उपन्यासों से दूर रहें
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    शुरू करने के लिए एक समय निर्धारित करें और एक को खत्म करने के लिए। एक असली रात को 7- 9 बजे तक समाप्त नहीं हो सकता, जब पड़ोसी और अन्य लोग जागते हैं और अपने जीवन में वापस आ जाते हैं।
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    मजेदार रात के बाद, सूर्योदय को देखें यह सारी रात को रहने के सबसे अच्छे भागों में से एक है
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    अगर किसी सो जाते हैं, एक छोटे से व्यक्ति झो, उसके हाथ आदि में गर्म पानी, डाल टूथपेस्ट, शेविंग क्रीम या व्हीप्ड क्रीम में उसकी उंगलियों डाल की तरह एड्रेनालाईन और हँसी थोड़ी देर के लिए आपको जागने के लिए पर्याप्त होगा, और यह उस व्यक्ति को सिखाना होगा जो अब तक जागने के लिए सो रहे थे।
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    यदि आप ऊब जाते हैं तो घंटी बजने और फोन पर दौड़ना या जॉगिंग करने की कोशिश करें। लेकिन ध्यान रखें कि आप और आपके मित्र इन खेलों का आनंद लेंगे।
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    यदि आप कंप्यूटर पर हैं, तो निम्न चमक को अपनी आंखों पर बल न दें या आपको नींद आना चाहिए।
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    एनर्जी ड्रिंक लें। अगर आपको यह पसंद नहीं है, तो कॉफी या सोडा पी लो
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    कपड़े न पहनें जो आपको आराम देते हैं वे आपको आराम करने और सोते रहने में मदद कर सकते हैं।
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    जब आप नींद लेना शुरू कर देते हैं, तो अपने आप में एक गिलास बर्फ का पानी फेंक दो।
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    यदि आप थके हुए महसूस करते हैं, हेडफ़ोन पर डालते हैं और जागते रहने के लिए संगीत सुनते हैं।
  • युक्तियाँ

    • आप जो भी करते हैं, मत करो कुछ मिनटों के लिए सो जाओ, यह सोचें कि यह बढ़ेगा, क्योंकि आप विशेष रूप से सुबह 4:30 बजे तक नहीं पहुंचेंगे।
    • अपने चेहरे पर ठंडे पानी फेंक दो। इससे आपको जागने में मदद मिलेगी।
    • प्रकाश छोड़ने की कोशिश करें, भले ही वह कमज़ोर हो।
    • अपने माता-पिता घर पर कर रहे हैं, के रूप में इस उन्हें जगा और संभवतः रात जाग खर्च करने के लिए अपनी योजना को बर्बाद कर सकता है, एक बहुत ही उच्च मात्रा के साथ संगीत नहीं खेलते हैं या घड़ी फिल्में।
    • अगर कोई सोता शुरू होता है, तो व्यक्ति का नाम ज़ोर से बोलें। यदि वह फिर से सो जाता है, तो पैदल या एक ताज़ा कॉफी के लिए ब्रेक लेने पर विचार करें। इस व्यक्ति को पता चले कि आप बाकी सभी निर्धारित समय तक पहुंचने के लिए उस पर भरोसा कर रहे हैं।
    • अगर यह आपकी पहली बार है तो पूरी रात तक रहने की अपेक्षा न करें। इस पजामा पार्टी से पहले, रात में और बाद में सो जाने की कोशिश करें, और फिर आपके शरीर को इसे इस्तेमाल किया जाएगा।
    • बहुत सहज न हो, इससे आप आसानी से सो सकते हैं
    • 48 घंटे से अधिक समय तक जाग न रहें। इतने लंबे समय तक नींद के बिना स्वस्थ नहीं होना चाहिए
    • चाहे आप जो भी करते हैं, रोशनी को बंद न करें, खासकर फिल्मों के दौरान
    • बहुत कैफीन पीना मत, क्योंकि यद्यपि यह आपको ऊर्जा देने के लिए अच्छा है, यह संभावना है कि यह पूरी तरह बाद में बाहर चला जाएगा।
    • आपको फिल्में देखने और खेलने की ज़रूरत नहीं है। एक छोटी कहानी लिखने के लिए एक साथ जुड़ें, कुछ गाने लिखें, कपड़े पहने, लेओज़ आदि की सवारी करें। आम तौर पर लोग आम तौर पर अनियमित गतिविधियों में शामिल होने के इच्छुक होते हैं यदि वे पजामा पार्टी से जुड़े हुए हैं।
    • आप खेल सत्र, फिल्मों या अन्य गतिविधियों के बीच छोटे चलते हैं ताजा हवा और आंदोलन एक कप कप से ज्यादा काम करते हैं।
    • एक स्पष्ट रात अपने सोने का समय समायोजित करने के लिए एक महान अवसर हो सकता है बस सारा दिन रहो और जल्दी ही बिस्तर पर चले जाओ
    • फिल्मों के अच्छा प्रकार डरावनी फिल्में कर रहे हैं (मानसिक उन्माद, देखा 3, एमिली गुलाब, शार्क आदि की एक्सॉसिज़्म) और हास्यास्पद (Norbit, डीवीडी दोस्तों, किसी भी मौसम में कार्य करता है सिम्पसंस स्केरी मूवी ...)। साहसिक फिल्मों, जो बहुत तेज़ और ऊर्जावान हैं, वे भी अच्छे हैं।

    चेतावनी

    • यदि आप रात को जागते समय जितना चाहें सोते हैं, आप देर से दोपहर या शाम को जगाएंगे। इससे उस रात सोना मुश्किल हो जाएगा
    • वृद्धि के बाद, गिरावट आता है ज्यादा कैफीन पीना या बहुत अधिक चीनी का सेवन नहीं करना यदि आप रात के बीच में इन मदों को खपत करने का निर्णय लेते हैं, तो आपके पास ऊर्जा में तेजी से गिरावट आएगी एक बार शुरू होने पर, आप रोक नहीं सकते
    • सुनिश्चित करें कि अगली रात को स्पष्ट में आपके पास कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं है। आप दिन के दौरान जितना ज़्यादा ज़रूरत (या नींद और अवधि) की नींद नहीं कर पाएंगे
    • रात को जागने के बाद घर न चलें बेहद थका हुआ ड्राइविंग (इतना कैफीन का जबरदस्त उल्लेख नहीं करना) नशे में ड्राइविंग के रूप में खतरनाक है
    • बहुत ज्यादा कॉफी या ऊर्जा पेय मत पीओ, आप गलत हो जाएंगे। सीमा प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करती है, लेकिन आप रात के छह कप कॉफी या उससे कम समय के साथ जागने में सक्षम होना चाहिए।
    • यदि आप पकड़े जाते हैं, तो एक बहाना बनाओ उदाहरण के लिए, कहते हैं कि आपको बाथरूम जाना था, कि आपके पास दुःस्वप्न है, आदि।
    • नींद के बिना बहुत देर तक न रहें अचानक अपने कार्यक्रमों को बदलने से बाद में मधुमेह और कैंसर हो सकती हैं। बहुत सावधान रहें!
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