कैसे एक टूटे हुए दिल के साथ काबू पाने के लिए

ध्यान रखें कि चीजें बदल जाएंगी। भावनाएं ज्वार की तरह हैं। वे तरंगों में आते हैं यह याद रखना महत्वपूर्ण है जो आपको अब लगता है वह हमेशा के लिए नहीं चलेगा इसके अलावा, यह जानना उपयोगी होगा कि जब दुख की एक बार फिर से दिखाई दे तो भावनाएं फिर से वापस आ सकती हैं इस विनाशकारी भावना पर निराशा के बजाय, इस बारे में सोचें कि यह कुछ समय के लिए क्यों रखा गया था ताकि आप इसकी उपस्थिति को देख सकें। इस तथ्य में आराम करो कि आपको उपचार के लिए अपना रास्ता खोजने के लिए भावनात्मक रूप से आपके सामने जो सही है उससे निपटने की आवश्यकता है।

`समझें कि एक उद्देश्य है। दु: ख मौका से नहीं होता है हर दर्द में एक संदेश है और कुछ भी बिना प्रयोजन के लिए हमें दर्द होता है यह जानने के लिए, आपको यह देखना चाहिए कि आपकी भावनाएं वास्तव में आपकी जिंदगी और दिल की मदद करने के लिए आपको बताने की कोशिश कर रही हैं ताकि बेहतर और मजबूत हो सके आपको पीड़ित हो सकता है क्योंकि आपने किसी व्यक्ति या स्थिति पर भरोसा करने का फैसला किया है जो आपके लिए सही नहीं था, और आपकी भावनाओं से आपको सावधान रहना है। जब आप जलाते हैं, तो अपने हाथ को आग में फिर से न डालें। शायद आपको अभी क्या महसूस हो रहा है, इस बारे में समझने की जरूरत है कि आपको प्यार करने की अपनी अविश्वसनीय क्षमता का सम्मान करना होगा। पीड़ा के साथ ज्ञान आता है कि, हालांकि आपने एक व्यक्ति खो दिया है, आप अभी भी अनुभव और ज्ञान को बनाए रख सकते हैं कि इस स्थिति ने आपको दिया है। या हो सकता है यह भावना आपको बता रही है कि जो भी आप उस व्यक्ति से प्राप्त कर रहे थे, आप एक दूसरे से प्राप्त कर सकते हैं। दर्द से परे देखकर बहुत राहत मिल सकती है और कई मामलों में यह दर्द महसूस करने के लिए एक मार्गदर्शक बन जाता है

`पता है कि कभी-कभी आपको लगता है कि गहन पीड़ा असहनीय है, सभी को लगता है आप अकेले नहीं हैं, इसके बावजूद आप क्या कल्पना करते हैं। कई दिलों को तोड़ दिया और मरम्मत किया गया है, जैसे ही तुम्हारा साथ होगा समर्थन समूहों की तलाश करें या बस दूसरों की कहानियों को सुनें और वे दर्द से अधिक कैसे उकसाए - यह आपकी चिकित्सा प्रक्रिया में आपकी मदद कर सकता है