कैसे मुक्त महसूस करने के लिए

जीवन के प्रति अपनी प्रतिक्रिया से अवगत रहें (विचार, भावनाएं, क्रिया) यदि आप उन्हें नियंत्रित करते हैं और दूसरों को नियंत्रित करने से रोकते हैं, तो आप अपनी सच्चाइयों और आंतरिक सुंदरता को और आसानी से व्यक्त करेंगे और आपको महसूस करेंगे। उदाहरण के लिए, अगर किसी को कहते हैं, "तुम बेवकूफ हो", गुस्सा मत हो यह किसी अन्य व्यक्ति, जो सही है या गलत हो सकता है की राय है, तो (क्रोध अपमान, या लड़ाई, ... वापसी का तात्पर्य है) आराम करो: "ठीक है, यह आपकी राय है", आपको इसे छोड़ने की ज़रूरत नहीं है, आपके पास जिस तरह से हैं उसका चयन करने की शक्ति है।