1
180 डिग्री सेल्सियस के लिए ओवन पहले से गरम करें सुनिश्चित करें कि ओपेन को पूरी तरह से शतावरी रखने से पहले ही गरम किया जाता है - अन्यथा वे पकाई के बजाए भाप से पकाएंगे।
2
एक ट्रे पर asparagus रखो। एक परत में उन्हें व्यवस्थित करें, ताकि वे समान रूप से पकाना।
3
शतावरी पर तेल डालो। यह सब्जियों को कुरकुरा बनाने में मदद करेगा जैतून का तेल के 2 tablespoons समान रूप से पैरों में हैं कि asparagus पर रखो
- यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि उन्हें समान रूप से कवर किया गया है, तो आप उन्हें जैतून के तेल के साथ कटोरे में डालकर ट्रे पर रखें।
4
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन शतावरी को स्वाद देने के लिए नमक और काली मिर्च जोड़ें। पकवान पर अधिक स्पर्श देने के लिए, शतावरी पर परमेसन चीज़ भी भट्ठी।
5
12 मिनट के लिए सेंकना ओवन में asparagus रखें और 12 मिनट तक सेंकना जब तक वे एक उज्ज्वल हरे रंग की बारी और कुछ बिंदुओं पर भुना हुआ। बहुत ज्यादा सेंकना न करने के लिए सावधान रहें, क्योंकि वे बहुत लंबे समय के लिए ओवन में बचे हुए बहुत तेज हो जाते हैं।
6
समाप्त हो गया।