कैसे पेट को खर्राटे बंद करो

एक शोर पेट परेशान हो सकता है, खासकर अगर आप कुछ महत्वपूर्ण कर रहे हैं यूनानियों ने इसे "बोरोरीग्मी" कहा था यद्यपि पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन को निचोड़ने वाले आंतों के पथ की सामान्य ध्वनि ही है, हालांकि इस प्रक्रिया की मात्रा कम करने के कई तरीके हैं। भोजन का सबसे सरल इलाज है, लेकिन आपको अतिरिक्त हवा को निगलने से, कार्बोनेटेड पेय पदार्थों को पीने और भोजन को संशोधित करने से बचने चाहिए।