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चोट की आंखों के लिए एक बर्फ पैक लागू करें बर्फ दर्द को दूर करने का एक त्वरित तरीका हो सकता है, साथ ही साथ आंखों के रक्त वाहिकाओं को संवारने में मदद करता है, जिससे सूजन कम हो सकती है। ठंडा चोट के दर्द का इलाज करता है क्योंकि यह जगह के तंत्रिका अंत की उत्तेजना को कम करता है।
- सीधे बर्फ को लागू न करें क्योंकि इससे आँख और त्वचा दोनों को नुकसान हो सकता है। इसके बजाय, बर्फ को कपड़े में रखें, या दर्द से छुटकारा पाने के लिए बर्फ के बिना एक ठंडी संपीड़न का उपयोग करें।
- आंख के खिलाफ 15-20 मिनट के लिए दबाएं। बहुत बल लागू नहीं करें
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आंखों में जमे हुए ककड़ी का एक टुकड़ा का उपयोग करें। जमे हुए खीरे दर्द से राहत के लिए उत्कृष्ट हैं क्योंकि उन्हें बर्फ पैक के रूप में तंत्रिका अंत के उत्तेजना को कम करने की क्षमता है। एक ही समय में, खीरे पाइटोकेमिकल्स में समृद्ध होती हैं, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होते हैं जो संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं।
- झूठ बोलकर आँख पर लेट जाओ और ककड़ी की स्थिति बनाएं। आप ककड़ी को टेप के साथ जोड़ सकते हैं
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धूप का चश्मा पहनने से बचें यहां तक कि अगर यह चोट की आंखों की रक्षा करने के लिए एक अच्छा विचार की तरह लगता है, तो भी ठीक होने पर आपको धूप का चश्मा पहनने से बचना चाहिए। सूरज की रोशनी बैक्टीरिया के गुणन को कम करने में मदद कर सकती है, जिससे संक्रमण को रोकने में मदद मिलती है।
- सूर्य के प्रकाश में कुछ जीवाणुओं पर एक फोटोटोक्सिक प्रभाव होता है, जिसका अर्थ है कि यह बैक्टीरिया के सेल में विषाक्त ऑक्सीजन का गठन करता है।
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झटके के बाद कम से कम दो दिनों के लिए संपर्क लेंस न पहनें। चश्मा पहनना पसंद करते हैं, क्योंकि संपर्क लेंस घायल कॉर्निया पर दबाव डाल सकता है।
- यदि किसी कारण से आपको लेंस पहनने की आवश्यकता है, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वे संक्रमण की संभावना को कम करने के लिए जितना संभव हो सके।
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ड्रेसिंग पहनें से बचें वे आंखों के तापमान में वृद्धि कर सकते हैं, जिसके कारण आइस पैक का विपरीत प्रभाव पड़ता है। रक्त वाहिकाओं के विस्तार से हीट दर्द और लालिमा बढ़ा सकता है।
- नियम के अपवाद कॉर्नियल प्रत्यारोपण सर्जरी के मामले में है यदि आप इस शल्य चिकित्सा का प्रदर्शन करते हैं तो आपको ड्रेसिंग की आवश्यकता होगी
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अपनी आंखें रगड़ें मत घायल कॉर्निया खरोंच कर सकती है, जिससे आप अपनी आँखें रगड़ना चाहते हैं। ऐसा करने से बचें ताकि अधिक नुकसान न हो।
- अपनी आंखों को रगड़ने के बजाय, उन पर ठंडा पानी डालना इससे खुजली को कम करने में मदद मिल सकती है
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एक स्वस्थ आहार का पालन करें और बहुत सारे आराम करें। जब आपका शरीर चक्कर लगाता है, तो यह जख्मी आँख के उपचार में अधिक ऊर्जा खर्च कर सकता है अधिक सो रही प्रक्रिया की गति में मदद कर सकते हैं, साथ ही पर्याप्त पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों का उपभोग भी कर सकते हैं।
- बहुत सारे फलों और सब्जियों को खाने के लिए सभी पोषक तत्वों को खाने के लिए चिकित्सा की प्रक्रिया में तेजी लाने की जरूरत है